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Roberto López

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Receta de Berenjenas Italianas
Receta

Berenjenas Italianas

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Si lo tuyo es la comida saludable pero con un sabor único, no puedes perderte de esta deliciosa receta de berenjenas horneadas, preparadas con una crujiente capa de queso. Este platillo será el favorito de todos; pruébalo.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 1/2 kilos de berenjenas
  • 2 piezas de huevo
  • 1/2 taza de harina
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 piezas de cebolla picada
  • 1/2 kilo de jitomate picado
  • 1/2 taza de puré de tomate
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharada de albahaca picada
  • 1 cucharada de jugo sazonador
  • al gusto de queso mozzarella y parmesano rallado

    Preparación

    Corta las berenjenas en rebanadas gruesas. Colócalas en un colador con sal y déjalas reposar por 30 minutos, pasado este tiempo enjuágalas y sécalas sobre una servilleta de papel.
    Dentro de un bowl y con ayuda de un batidor, bate los huevos.
    Enharina las rodajas de berenjena y pasa por el huevo batido. En una sartén con aceite caliente cocina las rebanadas de 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén doradas.
    En otra sartén agrega la cebolla, el ajo picado y cuando estén transparentes añade el jitomate, deja cocinar por 10 minutos.
    Incorpora la albahaca, sal y el jugo sazonador, cocina por otros 5 minutos.
    En un refractario ligeramente engrasado vierte una cama de salsa de jitomate, una capa de rebanadas de berenjena y una de queso mozarella y parmesano, continúa añadiendo capas en ese orden hasta terminar con una de queso.
    Hornea a 180ºC hasta que el queso se gratine.

    PRESENTACIÓN

    Decora tu platillo con una ramita de perejil y sirve.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    232
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    51.6
    g
    17%
    Proteínas
    9.6
    g
    19%
    Lípidos
    1.8
    g
    2.8%
    Fibra dietética
    18.1
    g
    36%
    Azúcares
    13.7
    g
    15%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Lupita Orozco Corona
    03/03/2019 00:53:20
    Deliciosa
    Mina Carranza Piña
    24/12/2018 11:47:23
    Me gustan mucho las berenjenas^combinación de sabor será exquisito

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