x
kelloggs

kelloggs

ImagenReceta
4 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
4

Bowl de Vegetales Asados con Granola

15 mins
10 mins
Baja
200
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Para un desayuno muy nutritivo y saludable, prepara este bowl de vegetales con granola y quínoa que te llenará de energías y además se prepara en pocos minutos. Usa los vegetales que tengas a la mano y no dejes de probarlo.
Conoce más sobre kelloggs

Ingredientes

4 porciones
  • 1 cebolla, cortada en pluma
  • 4 calabacitas, cortada en cuartos a lo largo
  • 1 manojo de espárrago, sin tallo
  • 1 brócoli, limpio y en trozos pequeños
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharaditas de pimienta
  • 1 1/2 tazas de granola, con quínoa Kellogg’s®
  • 4 cucharadas de pepita

Preparación

En un bowl mediano, mezcla todas las verduras y agrega el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
En una sartén a fuego alto, asa las verduras sin dejar de mover hasta que estén cocidas de 5 – 10 minutos
Retira del fuego y mezcla con la granola con quínoa Kellogg’s®y las pepitas. Sirve.

PRESENTACIÓN

Sirve en un bowl y acompaña con la proteína de tu preferencia.

TIPS

Puedes agregar queso panela asado para hacer un platillo más completo.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
111.6
kcal
5.58%
Carbohidrato, por diferencia
10.6
g
3.53%
Proteína
4
g
8%
Lípido total (grasa)
6.6
g
10.15%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD