x
ImagenReceta
kelloggs

kelloggs

PUBLICIDAD
4 fotos
Receta de Bowl de Vegetales Asados con Granola
kelloggs

kelloggs

Receta de Bowl de Vegetales Asados con Granola
kelloggs

kelloggs

Receta de Bowl de Vegetales Asados con Granola
kelloggs

kelloggs

Receta de Bowl de Vegetales Asados con Granola
Gerardo

Gerardo Mejorada

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
4

Bowl de Vegetales Asados con Granola

25 minutos
Baja
4 porciones
1
Para un desayuno muy nutritivo y saludable, prepara este bowl de vegetales con granola y quínoa que te llenará de energías y además se prepara en pocos minutos. Usa los vegetales que tengas a la mano y no dejes de probarlo.
Conoce más sobre kelloggs

Ingredientes

  • 1 cebolla cortada en pluma
  • 4 calabacitas cortada en cuartos a lo largo
  • 1 manojo de espárragos sin tallo
  • 1 brócoli limpio y en trozos pequeños
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1 1/2 tazas de granolas con quínoa Kellogg’s®
  • 4 cucharadas de pepita

    Preparación

    En un bowl mediano, mezcla todas las verduras y agrega el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
    En una sartén a fuego alto, asa las verduras sin dejar de mover hasta que estén cocidas de 5 – 10 minutos
    Retira del fuego y mezcla con la granola con quínoa Kellogg’s®y las pepitas. Sirve.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un bowl y acompaña con la proteína de tu preferencia.

    TIPS

    Puedes agregar queso panela asado para hacer un platillo más completo.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    604
    kcal
    30%
    Carbohidratos
    79.8
    g
    27%
    Proteínas
    23.3
    g
    47%
    Lípidos
    23.6
    g
    36%
    Fibra dietética
    15.4
    g
    31%
    Azúcares
    24.8
    g
    28%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD