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Receta de Quiche de Calabací­n gratinado
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Receta de Quiche de Calabací­n gratinado
Receta

Quiche de Calabací­n gratinado

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Te presentó la receta de una querida amiga, siempre había querido prepararla, gracias a la temporada navideña tuve el tiempo y los ánimos para prepararla. Simplemente esta deliciosa, te la recomiendo mucho.

Ingredientes

6 porciones
  • 500 masas de hojaldre
  • 1 pieza de calabacita
  • 1 pieza de cebolla
  • 100 gramos de queso rallado
  • 400 mililitros de leche evaporada
  • 3 piezas de huevo
  • aceites de oliva al gusto
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 20 gramos de albahaca

    Preparación

    Extender la masa de hojaldre y forrar con ella un molde de tarta; pinchar el fondo varias veces con un tenedor y cubrirla con papel de alumnio presionando bien las paredes para que no se bajen al cocer. Poner algo de peso para que no suba la masa (yo pongo legumbres)
    Cocer la masa en el horno previamente calentado 180º C o 200º C durante 10 minutos; retirar el aluminio y cocerla 5 minutos más.
    Cortar el calabacin y la cebolla en rodajas finas y rehogarlas en aceite, a fuego suave, hasta que empiecen a tomar color.
    Batir los huevos; añadir la leche evaporada y sazonarlo con sal y pimienta. Añadir la mitad del queso rallado.
    Llenar el fondo de la tarta con las verduras rehogadas y cubrirla con la preparación anterior.
    Cocer la quiche en el horno previamente calentado a 180º C o 200º C durante 35 minutos. Espolorear el resto de queso por encima y granitar 5 minutos más.
    Sacar del hornor y servir.

    PRESENTACIÓN

    Se puede servir caliente o fría. Sírvela en un palto extendido.

    TIPS

    En México al calabacín se le llama calabacita o calabaza japonesa.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    156
    kcal
    7.8%
    Carbohidratos
    7.4
    g
    2.5%
    Proteínas
    8.2
    g
    16%
    Lípidos
    9.9
    g
    15%
    Fibra dietética
    0.1
    g
    0.1%
    Azúcares
    6.8
    g
    7.5%
    Colesterol
    37.4
    mg
    12%
    Esha
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