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Jorge Iturre

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Receta

Receta Veraniega Vegetariana

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Te presentó un sabroso platillo vegetariano, perfecto para cuando no tengas mucho tiempo para cocinar. Ésta receta es deliciosa, rápida, rica y saludable para esos días de calor, donde quieres comer algo fresco.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de arroz, cocido
  • 1 taza de maíz, cocido
  • 1 taza de lenteja, cocida
  • 50 gramos de queso fresco
  • 1 cucharada de ajonjolí
  • 1 cucharada de linaza

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en un bol y listo para comer!

PRESENTACIÓN

Sirve en un plato de cerámica.

TIPS

Podes condimentar con sal y aceite de oliva virgen extra.

¿Cocinaste esta receta?

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
360
kcal
18%
Carbohidrato, por diferencia
65.6
g
21.87%
Proteína
14.2
g
28.4%
Lípido total (grasa)
5
g
7.69%
100
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