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Valery Terán
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Receta de Congeladas de Fruta
Receta

Congeladas de Fruta

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Para días de calor o como postre podrás probar deliciosas congeladas de fruta, saludables y ricas.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 mangos, maduro
  • 1/2 litros de agua

Preparación

Lava y pela los mangos. Con cuidado remueve la pulpa retirando por completo el hueso.
Sirve el agua y la pulpa del mango en una licuadora y tritura hasta que no queden pedazos grandes de mango.
Divide el agua de mango en 4 bolsas de plástico y ciérralas con un nudo, asegúrate que esté apretado.
Mete al congelador hasta que estén completamente hechas.

PRESENTACIÓN

Para consumir, corta una esquina de la bolsa y ve triturando poco a poco con la boca.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
36.9
kcal
1.84%
Carbohidrato, por diferencia
9.2
g
3.07%
Proteína
0.5
g
1%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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Calificaciones (2)
Mari Siles
12/10/2015 19:54:36
A través de Android Muy rico, y lo mejor es que se puede preparar con todo tipo de fruta.
Debita Velaquez
17/04/2013 02:52:10
para estos días lo mejor es que puedes usr cualquier fruta!

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