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Receta de Bites Energéticos de Almendra
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Bites Energéticos de Almendra

15 minutos
Baja
4 porciones
1
Estos Bites Energéticos de Almendra son perfectos cuando no sabes que comer para hacer ejercicio con toda la energía. Este delicioso snack es una receta fácil y rápida de hacer. Tardarás 15 minutos y lo mejor es que no llevan cocción.

Las propiedades de estos Bites Energéticos de Almendra son muy buenas para el rendimiento durante el entrenamiento, ya que tienen proteína vegetal y lípidos que ayudan a tener mayor energía y son fáciles de digerir. Aprovecha el rico sabor y los beneficios que estos bites tienen para ti.
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Ingredientes

  • 1/2 taza de almendra
  • 1/2 taza de coco rallado
  • 1/2 taza de avena
  • 2/3 de taza de crema de cacahuate
  • 2 cucharadas de chía
  • 1/3 de taza de miel de abeja
  • 1/4 de taza de cocoa
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/4 de taza de almendra en trozos gruesos

    Preparación

    En un comal a fuego bajo, tuesta las almendras y el coco hasta que suelten su aroma y tengan un color dorado. Retira y enfría.
    En un procesador para alimentos, procesa las almendras, el coco y la avena hasta obtener un polvo fino.
    En un bowl mezcla lo que procesaste con la crema de cacahuate, la chía, la miel de abeja, la cocoa, la vainilla y las almendras.
    Forma bolitas con ayuda de tus manos. Guarda en un recipiente hasta consumir.

    PRESENTACIÓN

    Guarda los bites en un contenedor de vidrio o plástico con tapa y llévalo a cualquier lugar.

    TIPS

    Los frutos secos se vuelven más aromáticos al ser tostados, puedes hacerlo en un sartén a fuego bajo moviendo constantemente, o en el horno a 120°C moviendo a la mitad de la cocción.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    875
    kcal
    44%
    Carbohidratos
    73.3
    g
    24%
    Proteínas
    29.9
    g
    60%
    Lípidos
    61.5
    g
    95%
    Fibra dietética
    22.4
    g
    45%
    Azúcares
    25.7
    g
    29%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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