x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3

Bites Energéticos de Almendra

15 min
Baja
23
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Estos Bites Energéticos de Almendra son perfectos cuando no sabes que comer para hacer ejercicio con toda la energía. Este delicioso snack es una receta fácil y rápida de hacer. Tardarás 15 minutos y lo mejor es que no llevan cocción.

Las propiedades de estos Bites Energéticos de Almendra son muy buenas para el rendimiento durante el entrenamiento, ya que tienen proteína vegetal y lípidos que ayudan a tener mayor energía y son fáciles de digerir. Aprovecha el rico sabor y los beneficios que estos bites tienen para ti.
Conoce más sobre California Almonds

Ingredientes

4 porciones
  • 1/2 taza de almendra
  • 1/2 taza de coco rallado
  • 1/2 taza de avena
  • 2/3 de taza de crema de cacahuate
  • 2 cucharadas de chía
  • 1/3 de taza de miel de abeja
  • 1/4 de taza de cocoa
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/4 de taza de almendra en trozos gruesos

    Preparación

    En un comal a fuego bajo, tuesta las almendras y el coco hasta que suelten su aroma y tengan un color dorado. Retira y enfría.
    En un procesador para alimentos, procesa las almendras, el coco y la avena hasta obtener un polvo fino.
    En un bowl mezcla lo que procesaste con la crema de cacahuate, la chía, la miel de abeja, la cocoa, la vainilla y las almendras.
    Forma bolitas con ayuda de tus manos. Guarda en un recipiente hasta consumir.

    PRESENTACIÓN

    Guarda los bites en un contenedor de vidrio o plástico con tapa y llévalo a cualquier lugar.

    TIPS

    Los frutos secos se vuelven más aromáticos al ser tostados, puedes hacerlo en un sartén a fuego bajo moviendo constantemente, o en el horno a 120°C moviendo a la mitad de la cocción.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    875
    kcal
    44%
    Carbohidratos
    73.3
    g
    24%
    Proteínas
    29.9
    g
    60%
    Lípidos
    61.5
    g
    95%
    Fibra dietética
    22.4
    g
    45%
    Azúcares
    25.7
    g
    29%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (1)
    Yolanda Abrassart
    11/11/2019 06:35:22
    Excelente receta para darle a los niños para esta epoca de frio
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD