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Brownie Gluten Free a Base de Legumbres

30 min
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Muchas persona son intolerantes, alérgicas al trigo y sus derivados o celiacos. Los mejores postres contienen harina de trigo, este clásico postre es la perfecta opción para las personas intolerantes al gluten ya que se prepara con harina de arroz. Pruébalo.
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Brownie Gluten Free a Base de Legumbres
Muchas persona son intolerantes, alérgicas al trigo y sus derivados o celiacos. Los mejores postres contienen harina de trigo, este clásico postre es la perfecta opción para las personas intolerantes al gluten ya que se prepara con harina de arroz. Pruébalo.

Ingredientes

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  • 100 gramos de frijol negro cocido, sin caldo
  • 100 gramos de cocoa
  • 50 gramos de harina de arroz
  • 25 gramos de coco rallado
  • 25 gramos de azúcar
  • 100 gramos de pasita
  • 2 piezas de huevo
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Brownie Gluten Free a Base de Legumbres

Preparación

Precalienta el horno a 180°C.
Mezcla en un bowl todos los ingredientes hasta integrarlos bien.
Vierte la mezcla en un molde y hornea por 18 min.
Nazareth

Nazareth Sánchez


TIPS

"Si quieres menos azúcar sustituye el azúcar por Splenda, stevia o miel. "

PRESENTACIÓN

"Espolvorea un poco de azúcar glass por encima y algunas nueces trituradas."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Brownie Gluten Free a Base de Legumbres

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
130
kcal
6.5%
130 kcal
Carbohidratos
28.5
g
9.5%
28.5 g
Proteinas
4.3
g
8.7%
4.3 g
Lípidos
2.9
g
4.5%
2.9 g
Fibra dietética
6.3
g
13%
6.3 g
Azúcares
12.6
g
14%
12.6 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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