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Helena Gómez
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Receta de Casco de Frutas del Superbowl
Receta

Casco de Frutas del Superbowl

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Saca la creatividad con este casco de frutas para el superbowl, nutritivo y ligero.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 pieza de sandía
  • 1 pieza de melón
  • 2 tazas de uva verde sin semilla
  • 2 tazas de fresa
  • 2 piezas de manzana verde

    Preparación

    Corta una punta de la sandía para formar la base del casco y no se caiga.
    Con la ayuda de un cuchillo quítale el relleno y guárdalo.
    Hazle un hoyo enmedio al casco para darle forma de visera.
    Con lo que quede debajo de la visera y de la base, ve haciendo cortes horizontales haciendo las barras del casco.
    Pica toda la fruta menos las uvas y mételas en el casco.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    126
    kcal
    6.3%
    Carbohidratos
    32.2
    g
    11%
    Proteínas
    1.7
    g
    3.5%
    Lípidos
    0.6
    g
    0.9%
    Fibra dietética
    3.6
    g
    7.2%
    Azúcares
    25.4
    g
    28%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Lauss Hernández
    01/02/2013 09:56:47
    Esto si me da un poco de hueva No creo que vayan a querer fruta habiendo otras delicias grasosas.

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