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Receta de Compota de Manzanas y Arándanos
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Receta de Compota de Manzanas y Arándanos
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Compota de Manzanas y Arándanos

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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 20% menos calorías, 44 % menos grasa y 100% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
Conoce más sobre PAM

Ingredientes

10 porciones
  • Pam® Mantequilla, aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 1 kilo de manzana roja
  • 3/4 tazas de azúcar
  • 100 gramos de arándano
  • 100 gramos de nuez, picadas

Preparación

Quitarle el corazón a las manzanas y partirlas en rebanadas.
Rociar un sartén con 3 disparos de PAM® Mantequilla y colocar las manzanas con los arándanos, cocinar a fuego medio, y agregarle azúcar esparcida.
Ya que están blandas colocar las nueces picadas.
Servir acompañadas de yogurt natural si es de su gusto.

PRESENTACIÓN

Saludable y deliciosa campota de manzanas y arándanos que puedes acompañar con helado de vainilla.

TIPS

Los arándanos deben ser secos ya que al cocinarlos, se hidratan y toman otra consistencia.¿Sabías que el tamaño de porción de fruta por tiempo de comida debe ser equivalente al tamaño de tu puño cerrado?

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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