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Receta de Galletas de Avena Nutritivas
Receta

Galletas de Avena Nutritivas

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Estas galletas son buenísimas porque son pura fibra, super nutritivas y riquísimas, pueden darlas de lunch a sus hijos.

Ingredientes

10 porciones
  • 1 taza de avena
  • 5 cucharadas de royal
  • 1 taza de agua
  • 2 tazas de harina integral
  • 2 tazas de harina de trigo
  • 1 taza de azúcar
  • 1 taza de aceite

    Preparación

    Cernir el harina de trigo con el royal.
    Mezclar bien con el harina integral, el azúcar y la avena.
    Mezclar con los líquidos (el aceite y el agua) hasta obtener una mezcla homogenea y hacemos bolitas del mismo tamaño. De esta receta deben de salir aproximadamente 100 bolitas, se aplanan y dan forma.
    Hornear a 180º C aprox. unos 20 minutos y listo.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    752
    kcal
    38%
    Carbohidratos
    116
    g
    39%
    Proteínas
    16.9
    g
    34%
    Lípidos
    29.0
    g
    45%
    Fibra dietética
    13.5
    g
    27%
    Azúcares
    25.8
    g
    29%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (3)
    Patty Alvarado de Falcón
    04/02/2018 12:28:28
    Me quedaron muy ricas yo las hice con granola para que tuvieran cacahuate y frutas secas. Quedaron suaves por dentro y crijientes por fuera. Además de fáciles son rápidas, yo les puse Stevia en lugar de azúcar. No pude subir la foto, no se por que marca error. Saludos!
    Anónimo
    01/05/2013 12:24:46
    Esta muy fácil la receta Espero esten muy ricas.
    Esmeralda Witron
    11/02/2013 23:13:16
    se facil ninguna

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