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Receta de Galletas de Aguacate y Café
Receta

Galletas de Aguacate y Café

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El postre siempre es recibido con alegría, sin embargo suele ser la parte menos saludable de nuestra dieta. Para contrarrestar esa situación en estas galletas se busca incorporar ingredientes con beneficios a la salud como aguacate, café, miel, harina integral y avena. Además de ser una receta vegana.

Ingredientes

5 porciones
  • 1 aguacate
  • 1 plátano maduro
  • 5 cucharadas de miel de abeja
  • 30 mililitros de café espresso
  • 200 gramos de harina, (harina extra para espolvorear)
  • 30 gramos de cocoa
  • 1/2 cucharaditas de polvo para hornear
  • 30 gramos de avena
  • al gusto de fresa
  • 1 pizca de sal de grano

Preparación

Precalienta el horno a 180°C.
Tritura la pulpa del aguacate para hacer un puré, corta en cubos medianos el plátano.
En un bowl mezcla todos los ingredientes, comenzando por los húmedos y después por los secos.
Forma una masa compacta y refrigera durante 30 minutos.
Engrasa y enharina una bandeja para hornear.
Pica en cuartos las fresas.
En la bandeja coloca una cucharada de la masa (dejando espacio entre ellas).
Coloca encima de cada galleta un pedazo de fresa y unos granos de sal.
Hornea durante 35 minutos o hasta que doren las galletas.
Comparte.

PRESENTACIÓN

Coloca las galletas en una bonita charola o plato para compartir o en una caja adornada con un listón para regalarlas.

TIPS

Puedes acompañar tus galletas con el yogur de tu elección o un buen chocolate caliente.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
240.9
kcal
12.05%
Carbohidrato, por diferencia
48.4
g
16.13%
Proteína
5.4
g
10.8%
Lípido total (grasa)
4.7
g
7.23%
100
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Proporcionado por USDA
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