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Receta de Galletas de Aguacate y Café
Alberto

Alberto Belmont Flores
Receta de Galletas de Aguacate y Café
Julio César

Julio César Curiel Lozano
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Receta de Galletas de Aguacate y Café
Receta
2

Galletas de Aguacate y Café

80 minutos
Baja
5 porciones
1
El postre siempre es recibido con alegría, sin embargo suele ser la parte menos saludable de nuestra dieta. Para contrarrestar esa situación en estas galletas se busca incorporar ingredientes con beneficios a la salud como aguacate, café, miel, harina integral y avena. Además de ser una receta vegana.

Ingredientes

  • 1 aguacate
  • 1 plátano maduro
  • 5 cucharadas de miel de abeja
  • 30 mililitros de café espresso
  • 200 gramos de harina (harina extra para espolvorear)
  • 30 gramos de cocoa
  • 1/2 cucharadita de polvo para hornear
  • 30 gramos de avena
  • al gusto de fresa
  • 1 pizca de sal de grano

    Preparación

    Precalienta el horno a 180°C.
    Tritura la pulpa del aguacate para hacer un puré, corta en cubos medianos el plátano.
    En un bowl mezcla todos los ingredientes, comenzando por los húmedos y después por los secos.
    Forma una masa compacta y refrigera durante 30 minutos.
    Engrasa y enharina una bandeja para hornear.
    Pica en cuartos las fresas.
    En la bandeja coloca una cucharada de la masa (dejando espacio entre ellas).
    Coloca encima de cada galleta un pedazo de fresa y unos granos de sal.
    Hornea durante 35 minutos o hasta que doren las galletas.
    Comparte.

    PRESENTACIÓN

    Coloca las galletas en una bonita charola o plato para compartir o en una caja adornada con un listón para regalarlas.

    TIPS

    Puedes acompañar tus galletas con el yogur de tu elección o un buen chocolate caliente.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    311
    kcal
    16%
    Carbohidratos
    59.6
    g
    20%
    Proteínas
    8.4
    g
    17%
    Lípidos
    8.1
    g
    13%
    Fibra dietética
    10.6
    g
    21%
    Azúcares
    18.3
    g
    20%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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