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Lorenza Ávila

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Galletas de Avena Sin Harina

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Para hacer esta receta de galletas de avena sin harina sólo necesitarás de un par de ingredientes, por lo que son muy fáciles de elaborar. Con el dulzor y textura del plátano en combinación con la avena, lograrás que se forme una masa ideal, para hacer galletas sin harina. Además estas galletas son nutritivas y muy prácticas, ideales para comer en el desayuno. Cuando las hagas, es importante que reposes unos minutos la mezcla antes de formar las galletas, para tener la textura ideal.
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Ingredientes

6 porciones
  • 2 tazas de avena
  • 2 plátanos

    Preparación

    Pela los plátanos y machácalos dentro de un bowl, luego agrega la avena y mezcla perfectamente. Deja reposar unos minutos y después forma las galletas en una charola.
    Hornea a 160 °C por 20 minutos. Enfría y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Acompáñalas con alguna bebida de tu elección.

    TIPS

    Cuando las prepares, es importante que reposes unos minutos la mezcla antes de formar las galletas, para que se forme la textura ideal.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    359
    kcal
    18%
    Carbohidratos
    68.5
    g
    23%
    Proteínas
    10.8
    g
    22%
    Lípidos
    6.3
    g
    9.6%
    Fibra dietética
    10.0
    g
    20%
    Azúcares
    11.0
    g
    12%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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