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Receta

Helado de Mango Light

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Conoce los secretos para preparar un rico Helado de Mango Light reducido en calorías y perfecto para las personas que siguen una dieta y buscan alimentarse sanamente.

Ingredientes

8 porciones
  • 4 mangos
  • 1 lata de leche condensada, light
  • 2 tazas de crema ácida baja en grasa

Preparación

Pelar los mango y poner la pulpa en la licuadora.
Agregar la lata de leche condensada baja en azúcar.
Agregar las 2 tazas de crema descremada.
Licuar los ingredientes.
Poner la mezcla en el molde de aluminio y tapar con una hoja de papel aluminio.
Poner la preparación en la nevera (congelador).

PRESENTACIÓN

En una copa, acompañado con frutos rojos.

TIPS

si quieres el helado más cremoso agrega queso crema bajo en calorías.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
353
kcal
17.65%
Carbohidrato, por diferencia
13.4
g
4.47%
Proteína
3.4
g
6.8%
Lípido total (grasa)
31.8
g
48.92%
100
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