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Receta

Helado de Mango Light

45 minutos
Media
8 porciones
1
Conoce los secretos para preparar un rico Helado de Mango Light reducido en calorías y perfecto para las personas que siguen una dieta y buscan alimentarse sanamente.

Ingredientes

  • 4 piezas de mango
  • 1 lata de leche condensada light
  • 2 tazas de crema ácida baja en grasa
  • 1 papel aluminio

    Preparación

    Pelar los mango y poner la pulpa en la licuadora.
    Agregar la lata de leche condensada baja en azúcar.
    Agregar las 2 tazas de crema descremada.
    Licuar los ingredientes.
    Poner la mezcla en el molde de aluminio.
    Poner la preparación en la nevera (congelador).

    PRESENTACIÓN

    En una copa, acompañado con frutos rojos.

    TIPS

    si quieres el helado más cremoso agrega queso crema bajo en calorías.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    89.3
    kcal
    4.5%
    Carbohidratos
    6.0
    g
    2.0%
    Proteínas
    3.0
    g
    6.0%
    Lípidos
    6.0
    g
    9.2%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    3.0
    g
    3.3%
    Colesterol
    14.9
    mg
    5.0%
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