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Receta de Manzanas Rellenas
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Receta de Manzanas Rellenas
Receta
1

Manzanas Rellenas

30 minutos
Media
6 porciones
1
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 30% menos calorías, 60% menos grasa y reducción del 100% de colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
Conoce más sobre PAM

Ingredientes

  • PAM® Mantequilla aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 6 piezas de manzana sin corazón
  • 100 gramos de nuez picadas
  • 80 gramos de ciruela pasa picadas
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 1/4 de taza de azúcar
  • 4 piezas de clavo de olor
  • 6 bolas de helado de vainilla light

    Preparación

    Precalentar el horno a 180°C.
    Con una cuchara raspar las manzanas a modo de dejar una corteza delgada sin raspar la base.
    Rociar un sartén con tres disparos de PAM® Mantequilla y cocinar la pulpa de la manzana, las nueces, las ciruelas, el azúcar el clavo de olor y la canela en polvo, reservar.
    Rociar con un disparo de PAM® Mantequilla cada manzana y colocar en una charola, hornear por 20 minutos a 180°C.
    Rellenar con esta mezcla las manzanas huecas.

    PRESENTACIÓN

    Servir con una bola de helado de vainilla.

    TIPS

    Si te gusta el sabor a canela, antes de hornear las manzanas puedes salpicarles un poco de canela en polvo, en el hueco, después de haberle rociado PAM® Mantequilla.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    163
    kcal
    8.2%
    Carbohidratos
    25.5
    g
    8.5%
    Proteínas
    3.5
    g
    6.9%
    Lípidos
    7.3
    g
    11%
    Fibra dietética
    2.9
    g
    5.7%
    Azúcares
    15.8
    g
    18%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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