x
ImagenReceta

PUBLICIDAD
4 fotos
Receta de Pan de Plátano Light
Deborah

Deborah Dana

Receta de Pan de Plátano Light
Deborah

Deborah Dana

Receta de Pan de Plátano Light
Carolina

Carolina Cortés

Receta de Pan de Plátano Light
Carolina

Carolina Cortés

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de {nombre}}
Receta
4

Pan de Plátano Light

55 minutos
Media
16 porciones
8
Esta versión de pan de plátano esta hecha con harina de trigo y avena y contiene solo 120 calorías por rebanada.

Ingredientes

  • 1 1/4 tazas de harinas de trigo
  • 1 taza de avena
  • 2 cucharadas de polvo para hornear
  • 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de plátano machacados
  • 1/2 taza de azúcar morena
  • 1/3 de taza de aceite vegetal
  • 1/3 de taza de leche descremada
  • 2 claras de huevo

    Preparación

    Pre-caliente el horno a 180°C.
    Engrase un molde para hacer panqué.
    Mezcle en un recipiente hondo los plátanos, el azúcar, el aceite, la leche y las claras de huevo.
    Agregue el harina, la avena, el polvo para hornear y el bicarbonato de sodio.
    Vierta la mezcla en el molde y hornee por 60 minutos o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.
    Retire del horno y deje enfriar por 10 minutos antes de retirar del molde.

    PRESENTACIÓN

    Sirva para acompañar un nutritivo desayuno o una tarde de café.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    217
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    37.3
    g
    12%
    Proteínas
    5.3
    g
    11%
    Lípidos
    6.4
    g
    9.9%
    Fibra dietética
    4.1
    g
    8.3%
    Azúcares
    11.2
    g
    12%
    Colesterol
    0.1
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (8)
    Ana Alicia
    2018-04-30T14:17:43.00-06
    Delicioso, gracias por la receta ...super fácil
    Agostina Agostina
    2016-10-05T23:28:25.00-06
    Consulta cambio de ingrediente Se puede reemplazar el harina de trigo por otro tipo de harina? De arroz por ejemplo?
    Ana Narváez Zapata
    2016-06-08T20:36:31.00-06
    A través de iOS ¿Se puede sustituir el azúcar por azúcar light o stevia? Gracias.
    Solecito Gomez
    2016-03-01T22:19:20.00-06
    A través de Android Lo are y subiré mi foto gracias por tu receta seve delicioso
    Estela Hoffmann Elizalde
    2014-12-26T13:19:28.00-06
    PAN DE DEBORAH Es un pan que se lo devora por tan sabroso
    Ver más
    RECETAS SUGERIDAS

    Pan de Plátano y Nuez

    6 Comentarios

    Pan de Plátano con Arándanos

    0 Comentarios

    Pan de Plátano con Granola

    0 Comentarios

    Pan de Plátano

    5 Comentarios

    Pan Francés con Plátano

    2 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD