x
Deborah

Deborah Dana
ImagenReceta
5 fotos
Receta de Pan de Plátano Light
Deborah Dana
Deborah

Deborah Dana
Receta de Pan de Plátano Light
Deborah Dana
Deborah

Deborah Dana
Receta de Pan de Plátano Light
Ana Alicia
Ana

Ana Alicia
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
5
Receta de Pan de Plátano Light
Receta

Pan de Plátano Light

15 min
40 min
Media
266
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Esta versión de pan de plátano esta hecha con harina de trigo y avena y contiene solo 120 calorías por rebanada.
Conoce más sobre Deborah Dana

Ingredientes

16 porciones
  • 1 1/4 tazas de harinas de trigo
  • 1 taza de avena
  • 2 cucharadas de polvo para hornear
  • 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de plátano machacados
  • 1/2 taza de azúcar morena
  • 1/3 de taza de aceite vegetal
  • 1/3 de taza de leche descremada
  • 2 claras de huevo

    Preparación

    Pre-caliente el horno a 180°C.
    Engrase un molde para hacer panqué.
    Mezcle en un recipiente hondo los plátanos, el azúcar, el aceite, la leche y las claras de huevo.
    Agregue el harina, la avena, el polvo para hornear y el bicarbonato de sodio.
    Vierta la mezcla en el molde y hornee por 60 minutos o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.
    Retire del horno y deje enfriar por 10 minutos antes de retirar del molde.

    PRESENTACIÓN

    Sirva para acompañar un nutritivo desayuno o una tarde de café.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    217
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    37.3
    g
    12%
    Proteínas
    5.3
    g
    11%
    Lípidos
    6.4
    g
    9.9%
    Fibra dietética
    4.1
    g
    8.3%
    Azúcares
    11.2
    g
    12%
    Colesterol
    0.1
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (9)
    Mayrim Campos
    29/10/2018 14:40:36
    Muy fácil, y me quedo riquísimo
    Ana Alicia
    30/04/2018 14:17:43
    Delicioso, gracias por la receta ...super fácil
    Agostina Arias
    05/10/2016 23:28:25
    Consulta cambio de ingrediente Se puede reemplazar el harina de trigo por otro tipo de harina? De arroz por ejemplo?
    Ana Narváez Zapata
    08/06/2016 20:36:31
    A través de iOS ¿Se puede sustituir el azúcar por azúcar light o stevia? Gracias.
    Solecito Gomez
    01/03/2016 22:19:20
    A través de Android Lo are y subiré mi foto gracias por tu receta seve delicioso
    Ver más

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD