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Bárbara Escobar

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Receta de Panqueques de Avena
Receta

Panqueques de Avena

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Los Panqueques de Avena es un postre que además de estar riquísimo es bien saludable. La avena es un ingrediente muy sano, además que en este postre queda perfecta. Es un postre muy bueno para tus hijos.

Ingredientes

1 porción
  • 1/2 taza de avena
  • 2 claras de huevo
  • esencias de vainilla Al Gusto
  • canela Al Gusto
  • mermeladas Para El Relleno
  • azúcares Al Gusto

Preparación

En un posillo juntar todos los ingredientes, menos la mermelada.
Pasar la mezcla por la juguera o un procesador para que quede homogénea
Calentar un poco de aceite de tu preferencia en un sartén y vaciar la mitad de la mezcla y esperar a que se doren los lados y dar vuelta el panqueque.
Repetir paso anterior con el resto de la mezcla.
Colocar los panqueque en un plato y ponerle mermelada a gusto y frutas a elección, servir frío o de inmediato y disfrutar!

PRESENTACIÓN

Sirve con frutos rojos.

TIPS

Puedes congelar los panqueques que te sobren.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
469
kcal
23%
Carbohidratos
84.4
g
28%
Proteínas
15.6
g
31%
Lípidos
9.4
g
14%
Fibra dietética
12.5
g
25%
Azúcares
3.1
g
3.5%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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María Aranguren
26/09/2018 08:15:37
Buena
Lourdes Aguirre
03/04/2017 01:18:50
use 1 y 1/2 sobre de Svetia en lugar de azúcar

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