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Panqueques de Avena

10 min
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Los Panqueques de Avena es un postre que además de estar riquísimo es bien saludable. La avena es un ingrediente muy sano, además que en este postre queda perfecta. Es un postre muy bueno para tus hijos.
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Panqueques de Avena
Los Panqueques de Avena es un postre que además de estar riquísimo es bien saludable. La avena es un ingrediente muy sano, además que en este postre queda perfecta. Es un postre muy bueno para tus hijos.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de avena
  • 2 piezas de clara de huevo
  • esencias de vainilla Al Gusto
  • canela Al Gusto
  • mermeladas Para El Relleno
  • azúcares Al Gusto
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Panqueques de Avena

Preparación

En un posillo juntar todos los ingredientes, menos la mermelada.
Pasar la mezcla por la juguera o un procesador para que quede homogénea
Calentar un poco de aceite de tu preferencia en un sartén y vaciar la mitad de la mezcla y esperar a que se doren los lados y dar vuelta el panqueque.
Repetir paso anterior con el resto de la mezcla.
Colocar los panqueque en un plato y ponerle mermelada a gusto y frutas a elección, servir frío o de inmediato y disfrutar!
Bárbara

Bárbara Escobar


TIPS

"Puedes congelar los panqueques que te sobren. "

PRESENTACIÓN

"Sirve con frutos rojos. "

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Calificaciones (1)
Lourdes Aguirre
2017-04-03T01:18:50.00-06
use 1 y 1/2 sobre de Svetia en lugar de azúcar
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Panqueques de Avena

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
469
kcal
23%
469 kcal
Carbohidratos
84.4
g
28%
84.4 g
Proteínas
15.6
g
31%
15.6 g
Lípidos
9.4
g
14%
9.4 g
Fibra dietética
12.5
g
25%
12.5 g
Azúcares
3.1
g
3.5%
3.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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