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Bárbara Escobar

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Receta de Panqueques de Avena
Receta

Panqueques de Avena

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Los Panqueques de Avena es un postre que además de estar riquísimo es bien saludable. La avena es un ingrediente muy sano, además que en este postre queda perfecta. Es un postre muy bueno para tus hijos.

Ingredientes

1 porción
  • 1/2 taza de avena
  • 2 piezas de clara de huevo
  • esencias de vainilla Al Gusto
  • canela Al Gusto
  • mermeladas Para El Relleno
  • azúcares Al Gusto

    Preparación

    En un posillo juntar todos los ingredientes, menos la mermelada.
    Pasar la mezcla por la juguera o un procesador para que quede homogénea
    Calentar un poco de aceite de tu preferencia en un sartén y vaciar la mitad de la mezcla y esperar a que se doren los lados y dar vuelta el panqueque.
    Repetir paso anterior con el resto de la mezcla.
    Colocar los panqueque en un plato y ponerle mermelada a gusto y frutas a elección, servir frío o de inmediato y disfrutar!

    PRESENTACIÓN

    Sirve con frutos rojos.

    TIPS

    Puedes congelar los panqueques que te sobren.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    469
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    84.4
    g
    28%
    Proteínas
    15.6
    g
    31%
    Lípidos
    9.4
    g
    14%
    Fibra dietética
    12.5
    g
    25%
    Azúcares
    3.1
    g
    3.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    María Aranguren
    26/09/2018 08:15:37
    Buena
    Lourdes Aguirre
    03/04/2017 01:18:50
    use 1 y 1/2 sobre de Svetia en lugar de azúcar

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