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Emilia Molinari

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Receta

Panquecitos de Dieta con All Bran

45 mins
Baja
4.333333
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41
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Estos nutritivos Panquecitos de Dieta con All Bran son bajos en calorías y altos en fibra, si estas a Dieta o buscas llevar una alimentación más saludable son el snack perfecto.
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Ingredientes

9 porciones
  • 2 tazas de cereal All Bran
  • 1 1/2 tazas de leche descremada
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de polvo para hornear, royal
  • 1/2 tazas de Splenda, o azúcar light
  • 3/4 tazas de harina integral
  • 1 cucharadita de vainilla líquida

Preparación

Calentar el horno a 350ºF. Engrasar 9 moldecitos para panqué con PAM para pasteles (aceite light en spray).
En un recipiente remojar 3 minutos el All Bran con la leche, huevo y la vainilla.
En un food processor revolver el harina, polvo de hornear y azúcar. Agregar la mezcla del cereal con leche y huevo. Pulsar unos segundos a incorporar.
Repartir en los moldecitos y hornear por 40 minutos. Sacar del horno y enfriar en una rejilla.

TIPS

Son muy ricos para el desayuno.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
156.9
kcal
7.85%
Carbohidrato, por diferencia
33.8
g
11.27%
Proteína
5.1
g
10.2%
Lípido total (grasa)
1.3
g
2%
100
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Calificaciones (6)
Gabriela Mendoza
24/04/2020 09:30:50
Quedan buenísimo, los hacía hace años y había perdido la receta. Muchas gracias por subirla!!
Xavis Xavis
07/02/2016 15:02:57
A través de iOS Excelente
Anónimo
05/03/2015 21:25:29
exquisitos muy buenos para el cafecito, sin remordimiento.
Anónimo
05/03/2015 15:46:09
Muy dulce La verdad media taza de splenda es mucho, quedaron súper dulces. A lo mejor la receta original era con media taza, pero de azúcar.
Blanca Salido Macias
31/10/2013 09:45:52
buena receta están fáciles
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