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Receta de Postre de Avena, Cereal y Frutas al Horno
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Postre de Avena, Cereal y Frutas al Horno

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¿Buscas un postre saludable, nutritivo y completo? Esta es una opción perfecta pues es fácil y práctica. Toda la familia la amará.
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Postre de Avena, Cereal y Frutas al Horno
¿Buscas un postre saludable, nutritivo y completo? Esta es una opción perfecta pues es fácil y práctica. Toda la familia la amará.

Ingredientes

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  • 1 taza de Cereal Alpen Muesli
  • 2 tazas de avena
  • 50 azúcares mascabada
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 taza de fresa
  • 1 taza de plátano
  • 1/3 de taza de chispa de chocolate
  • 2 tazas de leche
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
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Postre de Avena, Cereal y Frutas al Horno

Preparación

Precaliente el horno a 190°C. Rocié un poco de aceite en spray en un refractario.
Mezcle en un tazón grande las hojuelas de avena, el cereal Alpen Muesli, el azúcar mascabado, canela y el polvo para hornear.
Rebane las fresas y el plátano. Agregue la mitad de las fresas a la mezcla anterior. Integre perfectamente.
En otro tazón mezcle la leche, los huevos, y la esencia de vainilla.
Coloque en el refractario la mezcla de cereal con fresas. Distribuya el plátano y el resto de las fresas de modo que queden hasta arriba.
Vierta la mezcla de leche y huevo por todo el refractario. Hornee a 180°C por 10 minutos o hasta que la avena se vea dorada. Agregue una cucharadita extra de azúcar mascabado y hornee por 5 minutos más para darle un toque más dulce.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Postre de Avena, Cereal y Frutas al Horno

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
1859
kcal
93%
1859 kcal
Carbohidratos
472
g
157%
472 g
Proteinas
8.7
g
17%
8.7 g
Lípidos
6.7
g
10%
6.7 g
Fibra dietética
7.0
g
14%
7.0 g
Azúcares
432
g
480%
432 g
Colesterol
20.2
mg
6.7%
20.2 mg
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