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Receta de Postre de Avena, Cereal y Frutas al Horno
Receta

Postre de Avena, Cereal y Frutas al Horno

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¿Buscas un postre saludable, nutritivo y completo? Esta es una opción perfecta pues es fácil y práctica. Toda la familia la amará.
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Ingredientes

12 porciones
  • 1 taza de Cereal Alpen Muesli
  • 2 tazas de avena
  • 50 azúcares mascabada
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 taza de fresa
  • 1 taza de plátano
  • 1/3 de taza de chispa de chocolate
  • 2 tazas de leche
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear

    Preparación

    Precaliente el horno a 190°C. Rocié un poco de aceite en spray en un refractario.
    Mezcle en un tazón grande las hojuelas de avena, el cereal Alpen Muesli, el azúcar mascabado, canela y el polvo para hornear.
    Rebane las fresas y el plátano. Agregue la mitad de las fresas a la mezcla anterior. Integre perfectamente.
    En otro tazón mezcle la leche, los huevos, y la esencia de vainilla.
    Coloque en el refractario la mezcla de cereal con fresas. Distribuya el plátano y el resto de las fresas de modo que queden hasta arriba.
    Vierta la mezcla de leche y huevo por todo el refractario. Hornee a 180°C por 10 minutos o hasta que la avena se vea dorada. Agregue una cucharadita extra de azúcar mascabado y hornee por 5 minutos más para darle un toque más dulce.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1859
    kcal
    93%
    Carbohidratos
    472
    g
    157%
    Proteínas
    8.7
    g
    17%
    Lípidos
    6.7
    g
    10%
    Fibra dietética
    7.0
    g
    14%
    Azúcares
    432
    g
    480%
    Colesterol
    20.2
    mg
    6.7%
    Esha
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