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Monica Torres
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Receta de Pay de Queso Frío (Bajo IG)
Receta

Pay de Queso Frío (Bajo IG)

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Adoro el pay de queso, pero el azúcar me hace daño, por lo que me ingenie una receta que no afectara mi salud, además de que fuera rápido de degustar, así que esta es mi receta.

Ingredientes

16 porciones
  • 500 gramos de queso doble crema
  • 1 lata de media crema
  • 30 gramos de sustituto de azúcar (o 30 sobres)
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 cucharadas de grenetina en polvo
  • 1/2 taza de agua fría
  • aceites en aerosol sabor mantequilla
  • 200 gramos de galleta sin azúcar
  • 50 gramos de mantequilla derretida

    Preparación

    Engrasar un molde para cuadrado de unos 20 cms con el aceite en aerosol, ligeramente, luego pasa una servilleta de papel, para quitar excesos.
    En un procesador de alimentos pon las galletas hasta que se pulvericen.
    Añade la mantequilla derretida poco a poco a las galletas que están en el procesador de alimentos.
    Vacía la mezcla anterior al molde para pay, y presiona hasta que quede una base firme, solo en la parte de abajo, los laterales déjalos libre de galleta, reserva.
    Hidrata la grenetina con el agua fría y fundela a baño maría o en el microondas (al 30% de potencia por un minuto).
    En un cuenco por separado, bate la crema, la vainilla y el sustituto de azúcar, cuando estén integrados, añade el queso, bate hasta que quede una mezcla tersa.
    Añade la grenetina a la mezcla anterior y sigue batiendo por un minuto.
    Por último vacía la mezcla anterior al molde con la base de galleta que anteriormente hicimos y refrigera por una hora aproximadamente.

    PRESENTACIÓN

    Sirve con un coulis de fresa o frutos rojos, pero endulzados con sustituto de azúcar, para seguir con el bajo IG (índice glucémico).

    TIPS

    A la base de galleta le puedes añadir 1/2 taza de avena previamente tostada y quitas 100 grs de galleta, así será mucho mas sana esta receta.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    180
    kcal
    9.0%
    Carbohidratos
    14.8
    g
    4.9%
    Proteínas
    6.6
    g
    13%
    Lípidos
    11.5
    g
    18%
    Fibra dietética
    0.4
    g
    0.7%
    Azúcares
    6.6
    g
    7.4%
    Colesterol
    29.0
    mg
    9.7%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Hanna Letider
    22/03/2014 09:11:04
    felicitaciones genial

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