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Receta de Budin Integral de Pera con Moras Mixtas
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Budin Integral de Pera con Moras Mixtas

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Saludable receta de budín integral de pera con moras mixtas muy fácil de hacer.
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Budin Integral de Pera con Moras Mixtas
Saludable receta de budín integral de pera con moras mixtas muy fácil de hacer.

Ingredientes

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  • 10 rebanadas de pan integral de caja (el que más te guste)
  • 2 huevos
  • 1 1/2 tazas de leche deslactosada light
  • 4 cucharadas de azúcar
  • 1 1/4 cucharaditas de polvo para hornear
  • 1 sobre de azúcar con vainilla o 1 cucharada de vainilla
  • 1 cucharadita de esencia de flor de naranjo
  • 1/2 taza de mora mixta deshidratadas
  • 1 pera lavada, pelada y cortada en cubos
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Budin Integral de Pera con Moras Mixtas

Preparación

Precalentamos en horno a 250°C.
En un tazón ponemos el pan desmenuzado y lo remojamos con la leche.
Agregamos todos los ingredientes, uno a uno con la ayuda de un tenedor vamos incorporando todo, de modo que quede un mezcla pareja.
Engrasamos un molde para panqué y vertemos la mezcla en él.
Horneamos por 35 a 45 min. o hasta que esté cocido el budín por el centro, esto lo sabremos, si al momento de meter la punta de un cuchillo éste sale limpio nuestro budín está listo.
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TIPS

"Dejamos enfriar y desmoldamos."

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Mar Garita
2015-11-11T08:26:14.00-06
Puedes usar vainilla o la de tu preferencia, también tengo mas recetas de cocina en mi canal de youtube por si quieres ver recetas en video aqui bye https://www.youtube.com/watch?v=m_COSEBSWwo&list=PLHBEJUnFeS1H6AxJa_MHGYmeL70n_FvlC
Mar Garita
2015-11-10T16:14:37.00-06
A través de Android Muy bueno, solo que no encontre la escencia de flor de naranjo
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Budin Integral de Pera con Moras Mixtas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
184
kcal
9.2%
184 kcal
Carbohidratos
33.0
g
11%
33.0 g
Proteinas
8.3
g
17%
8.3 g
Lípidos
3.7
g
5.6%
3.7 g
Fibra dietética
3.4
g
6.8%
3.4 g
Azúcares
27.9
g
31%
27.9 g
Colesterol
114
mg
38%
114 mg
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