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Sophia Rivera

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Receta de Manzana Horneada en Microondas
Receta

Manzana Horneada en Microondas

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Te presentamos un rico postre con propiedades antiinflamatorias. Es perfecto para llevar al trabajo. Coloca la manzana en un tupper con todos los ingredientes y cocínala en el microondas de la oficina. Puedes preparar varias manzanas y congelarlas.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 pieza de manzana
  • 1 1/2 cucharaditas de endulzantes sin calorías
  • 1/4 de cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharada de nuez troceada
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana

    Preparación

    Corta la parte superior de la manzana para crear una tapa. Retira el corazón y luego extrae el interior de la manzana.
    Pica lo que extrajiste de la manzana finamente, combínalo con el endulzante, la canela en polvo y el vinagre de manzana.
    Agrega las nueces troceadas y coloca el relleno de regreso en la manzana. Pon la tapa encima y cocina en el microondas por 5 minutos a máxima potencia.
    Saca del microondas, deja enfriar por 1 minutos y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve con las nueces troceadas.

    TIPS

    Puedes sustituir la manzana por pera.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    82.9
    kcal
    4.1%
    Carbohidratos
    4.5
    g
    1.5%
    Proteínas
    2.7
    g
    5.5%
    Lípidos
    6.6
    g
    10%
    Fibra dietética
    0.5
    g
    1.0%
    Azúcares
    0.9
    g
    1.0%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Irazema Mora
    03/02/2016 22:22:35
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