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Tania Ortiz

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Receta de Manzanas al Horno con Avena y Nueces
Receta

Manzanas al Horno con Avena y Nueces

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Estas manzanas al horno son bocadillos dulces, calientitos y deliciosos. Perfectos para darte un gusto dulcecito y disfrutar en compañía de los tuyos.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 piezas de manzana
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 2 cucharadas de harina
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 1/4 de taza de azúcar morena
  • 2/3 de taza de avena tradicional
  • 1/4 de taza de nuez picadas o almendras
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/3 de taza de miel de maple

    Preparación

    Cortar la parte superior de cada manzana, luego vaciar el centro de la manzana con un cuchillo para pelar.
    Rociar la parte superior de las manzanas con el jugo de limón para evitar que se oxiden. Colocar las manzanas en una bandeja para hornear.
    En un tazón grande, combine la harina, la mantequilla, el ázucar, la avena, las nueces y la canela. Utilice un tenedor para mover la mezcla hasta que parezcan migas gruesas. Vierta la mezcla generosamente en cada manzana. Rocíe cada manzana con miel de maple.
    Colocar 1/2 centímetro de agua en la parte inferior de la bandeja de hornear. Introducir en un horno precalentado a 350 grados durante 35-40 minutos, o hasta que las migas en la parte superior de la de las manzanas estén doradas y las manzanas blandas.

    PRESENTACIÓN

    Sirva con una bola de helado de vainilla.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    461
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    67.7
    g
    23%
    Proteínas
    9.1
    g
    18%
    Lípidos
    19.3
    g
    30%
    Fibra dietética
    5.5
    g
    11%
    Azúcares
    30.2
    g
    34%
    Colesterol
    24.2
    mg
    8.1%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Martha Elena Franco Vargas
    18/05/2014 12:04:36
    SALUDABLE. Excelente opción, para desayunar. Fácil.

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