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Receta de Peras hervidas
Receta

Peras hervidas

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Las peras son ricas y saludables, contienen mucha fibra que ayuda a que no te estriñas. Te recomendamos preparar más de una porción, guarda cada una por separado y congélalas. Así entre semana no tendrás que cocinar.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 pera
  • hojas de menta, al gusto
  • 1 vaina de vainilla líquida
  • agua, cantidad necesaria
  • 1 pizca de sal
  • 1 sobre de endulzante sin calorías

Preparación

Coloca una olla con agua en la estufa. Agrega el endulzante, la vainilla y la sal. Una vez que rompa a hervor, agrega la pera sin cáscara.
Pasados 20 minutos, apaga el fuego, agrega la menta y sirve.

PRESENTACIÓN

Sirve en un plato hondo.

TIPS

En caso de no encontrar vainas de vainilla, las puedes sustituir por extracto de vainilla.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Irazema Mora
01/02/2016 22:00:04
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