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Alejandra Cota

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Receta de Peras hervidas
Receta

Peras hervidas

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Las peras son ricas y saludables, contienen mucha fibra que ayuda a que no te estriñas. Te recomendamos preparar más de una porción, guarda cada una por separado y congélalas. Así entre semana no tendrás que cocinar.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 pieza de pera
  • hojas de menta al gusto
  • 1 vaina de vainilla
  • agua cantidad necesaria
  • 1 pizca de sal
  • 1 sobre de endulzante sin calorías

    Preparación

    Coloca una olla con agua en la estufa. Agrega el endulzante, la vainilla y la sal. Una vez que rompa a hervor, agrega la pera sin cáscara.
    Pasados 20 minutos, apaga el fuego, agrega la menta y sirve.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un plato hondo.

    TIPS

    En caso de no encontrar vainas de vainilla, las puedes sustituir por extracto de vainilla.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    kcal
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    Carbohidratos
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    Proteínas
    0.0
    g
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    Lípidos
    0.0
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    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    0.0
    g
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    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Irazema Mora
    01/02/2016 22:00:04
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