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Peras hervidas

5 minutos
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Las peras son ricas y saludables, contienen mucha fibra que ayuda a que no te estriñas. Te recomendamos preparar más de una porción, guarda cada una por separado y congélalas. Así entre semana no tendrás que cocinar.
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Peras hervidas
Las peras son ricas y saludables, contienen mucha fibra que ayuda a que no te estriñas. Te recomendamos preparar más de una porción, guarda cada una por separado y congélalas. Así entre semana no tendrás que cocinar.

Ingredientes

  • 1 pieza de pera
  • hojas de menta al gusto
  • 1 vaina de vainilla
  • agua cantidad necesaria
  • 1 pizca de sal
  • 1 sobre de endulzante sin calorías

Preparación

Coloca una olla con agua en la estufa. Agrega el endulzante, la vainilla y la sal. Una vez que rompa a hervor, agrega la pera sin cáscara.
Pasados 20 minutos, apaga el fuego, agrega la menta y sirve.

PRESENTACIÓN

Sirve en un plato hondo.

TIPS

Las peras son ricas y saludables, contienen mucha fibra que ayuda a que no te estriñas. Te recomendamos preparar más de una porción, guarda cada una por separado y congélalas. Así entre semana no tendrás que cocinar.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
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Carbohidratos
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Proteínas
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Lípidos
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Fibra dietética
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Azúcares
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Colesterol
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Calificaciones (1)
Gaby Mora
2016-02-01T22:00:04.00-06
A través de Android Suave, deliciosa y con poca azúcar!
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