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Isabel Fernández

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Receta de Plátano Macho al Comal con Canela
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Gaby Mora

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Receta
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Plátano Macho al Comal con Canela

15 minutos
Baja
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El plátano es una fruta rica en carbohidratos que te proporciona mucha energía. Es una receta que es perfecta para consumir antes de comenzar tu rutina en el gym con todas las pilas puestas. ¡Su sabor es delicioso!
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Plátano Macho al Comal con Canela
El plátano es una fruta rica en carbohidratos que te proporciona mucha energía. Es una receta que es perfecta para consumir antes de comenzar tu rutina en el gym con todas las pilas puestas. ¡Su sabor es delicioso!

Ingredientes

  • 120 gramos de plátano macho (1/2 pieza aproximadamente)
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo

Preparación

Coloca el plátano macho al comal con todo y cáscara. Déjalo cocinar por 15 minutos volteándolo constantemente para que se cueza parejo.
Retira del fuego y deja enfriar. Corta rodajas de grosor medio y espolvorea la canela en polvo.

PRESENTACIÓN

Espolvorea la canela sobre el plátano cortado en rodajas.

TIPS

El plátano es una fruta rica en carbohidratos que te proporciona mucha energía. Es una receta que es perfecta para consumir antes de comenzar tu rutina en el gym con todas las pilas puestas. ¡Su sabor es delicioso!

¿Cocinaste esta receta?

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
105
kcal
5.2%
Carbohidratos
27.6
g
9.2%
Proteínas
1.0
g
1.9%
Lípidos
0.0
g
0.0%
Fibra dietética
3.8
g
7.6%
Azúcares
20.0
g
22%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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Calificaciones (3)
Gaby Mora
2016-02-05T00:16:28.00-06
A través de Android Deliciosos!
Anónimo
2015-12-23T12:28:39.00-06
platano macho Me encanta el platano macho
Monserrat Ponce Aldrete
2015-12-23T00:16:52.00-06
Delicioso Me encanto!
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