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Receta de Pudín de Chía con Frutos Rojos
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Pudín de Chía con Frutos Rojos

20 min
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Las semillas de chía son ricas en fibra, omega 3 y calcio. Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para el desarrollo del cerebro y los ojos de tu bebé
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Isabel Fernández

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Pudín de Chía con Frutos Rojos
Las semillas de chía son ricas en fibra, omega 3 y calcio. Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para el desarrollo del cerebro y los ojos de tu bebé

Ingredientes

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  • 1/4 de taza de chía
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 3 piezas de fresa
  • 1 cucharada de mora azul
  • 4 piezas de frambuesa
  • 2 cucharadas de endulzante sin calorías
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Pudín de Chía con Frutos Rojos

Preparación

Mezcla la chía junto con la leche de almendra y el endulzante sin calorías, deja reposar por 15 minutos hasta que se espese.
Agrega los frutos rojos y disfruta.
Isabel

Isabel Fernández


TIPS

"Puedes reemplazar la leche de almendra por leche de soya."

PRESENTACIÓN

"Sirve en un vaso de vidrio. "

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Calificaciones (5)
Patricia Montes
2017-10-25T21:45:53.00-06
Rico
Anónimo
2016-09-03T23:02:39.00-06
Chia Hola, desde que edad se puede dar chia a un bebé y en que porciones??? Saludos
Gaby Mora
2016-01-31T22:43:28.00-06
A través de Android Esto es comenzar el Día 2 del reto con el pie derecho! La preparé desde la noche anterior para que la chia se hidratara bien. Quedó muy rica, aunque las frutas se sumieron!
Alejandra Ortiz Muñoz
2016-01-14T15:52:05.00-06
Me gusta Es una opción muy saludable.
Laura Barrantes
2016-01-12T08:53:49.00-06
A través de Android Muy fácil y delicioso y a demás saludable
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pudín de Chía con Frutos Rojos

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
452
kcal
23%
452 kcal
Carbohidratos
61.4
g
20%
61.4 g
Proteinas
13.1
g
26%
13.1 g
Lípidos
22.2
g
34%
22.2 g
Fibra dietética
25.9
g
52%
25.9 g
Azúcares
5.2
g
5.8%
5.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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