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Mónica Mateos

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Receta de Pudín de Chía con Frutos Rojos
Receta

Pudín de Chía con Frutos Rojos

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Las semillas de chía son ricas en fibra, omega 3 y calcio. Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para el desarrollo del cerebro y los ojos de tu bebé
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Ingredientes

1 porción
  • 1/4 tazas de chía
  • 1/2 tazas de leche de almendra
  • 3 fresas
  • 1 cucharada de mora azul
  • 4 frambuesas
  • 2 cucharadas de endulzante sin calorías

Preparación

Mezcla la chía junto con la leche de almendra y el endulzante sin calorías, deja reposar por 15 minutos hasta que se espese.
Agrega los frutos rojos y disfruta.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso de vidrio.

TIPS

Puedes reemplazar la leche de almendra por leche de soya.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
142.8
kcal
7.14%
Carbohidrato, por diferencia
19.7
g
6.57%
Proteína
3.6
g
7.2%
Lípido total (grasa)
6.5
g
10%
100
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Calificaciones (8)
Lourdes Salas Puerto
19/10/2019 11:07:53
Delicioso
ADRIANA HERNANDEZ
09/05/2019 22:25:41
Excelente!!
Katie Luo de Zhong
04/02/2018 13:50:24
Muy buena la receta, muy rica... Recomendable!!
Patricia Montes
25/10/2017 21:45:53
Rico
Anónimo
03/09/2016 23:02:39
Chia Hola, desde que edad se puede dar chia a un bebé y en que porciones??? Saludos
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