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Isabel Fernández

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Receta de Pudín de Chía con Frutos Rojos
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Isabel Fernández

Receta de Pudín de Chía con Frutos Rojos
Gaby

Gaby Mora

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Receta de Pudín de Chía con Frutos Rojos
Receta
2

Pudín de Chía con Frutos Rojos

20 minutos
Baja
1 porción
6
Las semillas de chía son ricas en fibra, omega 3 y calcio. Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para el desarrollo del cerebro y los ojos de tu bebé

Ingredientes

  • 1/4 de taza de chía
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 3 piezas de fresa
  • 1 cucharada de mora azul
  • 4 piezas de frambuesa
  • 2 cucharadas de endulzante sin calorías

    Preparación

    Mezcla la chía junto con la leche de almendra y el endulzante sin calorías, deja reposar por 15 minutos hasta que se espese.
    Agrega los frutos rojos y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un vaso de vidrio.

    TIPS

    Puedes reemplazar la leche de almendra por leche de soya.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    452
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    61.4
    g
    20%
    Proteínas
    13.1
    g
    26%
    Lípidos
    22.2
    g
    34%
    Fibra dietética
    25.9
    g
    52%
    Azúcares
    5.2
    g
    5.8%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (6)
    Katie Luo de Zhong
    2018-02-04T13:50:24.00-06
    Muy buena la receta, muy rica... Recomendable!!
    Patricia Montes
    2017-10-25T21:45:53.00-06
    Rico
    Anónimo
    2016-09-03T23:02:39.00-06
    Chia Hola, desde que edad se puede dar chia a un bebé y en que porciones??? Saludos
    Gaby Mora
    2016-01-31T22:43:28.00-06
    A través de Android Esto es comenzar el Día 2 del reto con el pie derecho! La preparé desde la noche anterior para que la chia se hidratara bien. Quedó muy rica, aunque las frutas se sumieron!
    Alejandra Ortiz Muñoz
    2016-01-14T15:52:05.00-06
    Me gusta Es una opción muy saludable.
    Ver más
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