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Helado casero de Plátano y Fresa

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El helado casero de plátano y fresa ayuda a prevenir los calambres, producto del aporte de potasio de los plátanos. Las almendras tienen un buen aporte de calcio, lo que te ayuda a fortalecer los huesos. Y las fresas son un poderoso antioxidante.

Ingredientes

2 porciones
  • 1 plátano
  • 1 taza de fresa congelada
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1/4 de taza de chispa de chocolate
  • 1 cucharada de azúcar

Preparación

Pela el plátano y córtalo en tercios. Colócalo en un contenedor sellado y congélalo por 4 horas.
Coloca las fresas y el plátano congelado en el vaso de la licuadora Evenflo Advance®, acomoda el recipiente en la base del procesador y gira hasta que quede asegurado. Presiona el botón de encendido por 10 segundos.
Ayúdate con una cuchara para lograr mezclar ambas frutas, agrega le leche de almendras. Vuelve a presionar el botón de encendido por lapsos de 10 segundos o hasta que todo quede bien incorporado.
Agrega el azúcar y vuelve a procesar, hasta obtener una consistencia cremosa.
Vierte la mezcla en un tazón y agrega las chispas de chocolate. Revuelve bien y cubre con papel antiadherente. Congélalo por 4 horas o hasta que esté firme, cada media hora, retira del congelador el tazón y revuelve vigorosamente.

PRESENTACIÓN

Sirve en una copa para helado.

TIPS

Utiliza el Evenflo Advance®

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
248
kcal
12%
Carbohidratos
37.7
g
13%
Proteínas
3.5
g
7.0%
Lípidos
10.3
g
16%
Fibra dietética
3.8
g
7.6%
Azúcares
31.5
g
35%
Colesterol
7.2
mg
2.4%
Esha
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Calificaciones (5)
Elia Rosas
09/10/2019 12:06:10
Gracias se ve muy buena la receta
Antonia Ireta
08/10/2019 20:30:56
Riquísima
Luz María Hernández
08/10/2019 13:04:03
Se ve deliciosa gracias
Anónimo
13/08/2016 23:40:15
No conozco un ingrediente Buen día Cual seria la lechera de almendra O podría usar cualquier leche???
Anónimo
09/05/2016 22:30:13
Facil y rapido Se ve fácil de hacer en un ratito

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