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Receta de Helado casero de Plátano y Fresa
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Helado casero de Plátano y Fresa

10 min
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El helado casero de plátano y fresa ayuda a prevenir los calambres, producto del aporte de potasio de los plátanos. Las almendras tienen un buen aporte de calcio, lo que te ayuda a fortalecer los huesos. Y las fresas son un poderoso antioxidante.
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Helado casero de Plátano y Fresa
El helado casero de plátano y fresa ayuda a prevenir los calambres, producto del aporte de potasio de los plátanos. Las almendras tienen un buen aporte de calcio, lo que te ayuda a fortalecer los huesos. Y las fresas son un poderoso antioxidante.

Ingredientes

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  • 1 pieza de plátano
  • 1 taza de fresa congelada
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1/4 de taza de chispa de chocolate
  • 1 cucharada de azúcar
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Helado casero de Plátano y Fresa

Preparación

Pela el plátano y córtalo en tercios. Colócalo en un contenedor sellado y congélalo por 4 horas.
Coloca las fresas y el plátano congelado en el vaso de la licuadora Evenflo Advance®, acomoda el recipiente en la base del procesador y gira hasta que quede asegurado. Presiona el botón de encendido por 10 segundos.
Ayúdate con una cuchara para lograr mezclar ambas frutas, agrega le leche de almendras. Vuelve a presionar el botón de encendido por lapsos de 10 segundos o hasta que todo quede bien incorporado.
Agrega el azúcar y vuelve a procesar, hasta obtener una consistencia cremosa.
Vierte la mezcla en un tazón y agrega las chispas de chocolate. Revuelve bien y cubre con papel antiadherente. Congélalo por 4 horas o hasta que esté firme, cada media hora, retira del congelador el tazón y revuelve vigorosamente.
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TIPS

"Utiliza el Evenflo Advance®"

PRESENTACIÓN

"Sirve en una copa para helado. "

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Calificaciones (2)
Anónimo
2016-08-13T23:40:15.00-06
No conozco un ingrediente Buen día 
Cual seria la lechera de almendra 
O podría usar cualquier leche???
Anónimo
2016-05-09T22:30:13.00-06
Facil y rapido Se ve fácil de hacer en un ratito
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Helado casero de Plátano y Fresa

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
248
kcal
12%
248 kcal
Carbohidratos
37.7
g
13%
37.7 g
Proteinas
3.5
g
7.0%
3.5 g
Lípidos
10.3
g
16%
10.3 g
Fibra dietética
3.8
g
7.6%
3.8 g
Azúcares
31.5
g
35%
31.5 g
Colesterol
7.2
mg
2.4%
7.2 mg
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