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Receta de Helado casero de Plátano y Fresa

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Helado casero de Plátano y Fresa

TIEMPO: 10 min

DIFICULTAD: Baja

PORCIONES: 2

El helado casero de plátano y fresa ayuda a prevenir los calambres, producto del aporte de potasio de los plátanos. Las almendras tienen un buen aporte de calcio, lo que te ayuda a fortalecer los huesos. Y las fresas son un poderoso antioxidante.

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Helado casero de Plátano y Fresa

El helado casero de plátano y fresa ayuda a prevenir los calambres, producto del aporte de potasio de los plátanos. Las almendras tienen un buen aporte de calcio, lo que te ayuda a fortalecer los huesos. Y las fresas son un poderoso antioxidante.

Ingredientes

PORCIONES:

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1 pieza de plátano
1 taza de fresa congelada
1/2 taza de leche de almendra
1/4 de taza de chispa de chocolate
1 cucharada de azúcar

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Helado casero de Plátano y Fresa

Preparación

Pela el plátano y córtalo en tercios. Colócalo en un contenedor sellado y congélalo por 4 horas.

Coloca las fresas y el plátano congelado en el vaso de la licuadora Evenflo Advance®, acomoda el recipiente en la base del procesador y gira hasta que quede asegurado. Presiona el botón de encendido por 10 segundos.

Ayúdate con una cuchara para lograr mezclar ambas frutas, agrega le leche de almendras. Vuelve a presionar el botón de encendido por lapsos de 10 segundos o hasta que todo quede bien incorporado.

Agrega el azúcar y vuelve a procesar, hasta obtener una consistencia cremosa.

Vierte la mezcla en un tazón y agrega las chispas de chocolate. Revuelve bien y cubre con papel antiadherente. Congélalo por 4 horas o hasta que esté firme, cada media hora, retira del congelador el tazón y revuelve vigorosamente.

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TIPS

"Utiliza el Evenflo Advance®"

PRESENTACIÓN

"Sirve en una copa para helado. "

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Helado casero de Plátano y Fresa

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Calificaciones (2)

Anónimo

2016-08-13T23:40:15.00-06

No conozco un ingrediente Buen día

Cual seria la lechera de almendra

O podría usar cualquier leche???

Anónimo

2016-05-09T22:30:13.00-06

Facil y rapido Se ve fácil de hacer en un ratito

INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Helado casero de Plátano y Fresa

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

¿Qué significa esto?

Calorias

248

kcal

12%

Carbohidratos

37.7

g

13%

Proteinas

3.5

g

7.0%

Lípidos

10.3

g

16%

Fibra dietética

3.8

g

7.6%

Azúcares

31.5

g

35%

Colesterol

7.2

mg

2.4%

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