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Receta de Helado de Banana
Receta
1

Helado de Banana

25 minutos
Baja
4 porciones
1
El plátano es muy nutritivo, fácil de comer y de transportar. Es ideal cuanto tienes hambre en la tarde y cuando tienes ganas de algo rico y sano. Además, la podemos comer de diferentes formas, en una ensalada de frutas, en un licuado y hoy les propongo una nueva manera que además de rica es súper sencilla: ¡helada!

Ingredientes

  • 2 piezas de plátano
  • 2 cucharadas de queso blanco
  • 1 cucharada de luneta de colores
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de jarabe de chocolate
  • 1 cucharada sopera de praliné
  • 2 cucharadas de fruta seca
  • 1 cucharada de dulce de leche

    Preparación

    Corta los plátanos en rebanadas no muy finas y congela por 2 horas. Reserva.
    Retira del congelador y coloca en un procesador con el queso blanco y mezcla hasta integrar. Decora con el resto de los ingredientes.

    TIPS

    Incorporar el helado y por encima los ingredientes líquidos como la miel o una salsa de chocolate. También se puede comer solo y es riquísimo. ¡A disfrutarlo!

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    111
    kcal
    5.5%
    Carbohidratos
    17.9
    g
    6.0%
    Proteínas
    1.7
    g
    3.4%
    Lípidos
    3.5
    g
    5.5%
    Fibra dietética
    0.7
    g
    1.3%
    Azúcares
    16.2
    g
    18%
    Colesterol
    7.4
    mg
    2.5%
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