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Receta de Helado de Banana
Receta

Helado de Banana

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El plátano es muy nutritivo, fácil de comer y de transportar. Es ideal cuanto tienes hambre en la tarde y cuando tienes ganas de algo rico y sano. Además, la podemos comer de diferentes formas, en una ensalada de frutas, en un licuado y hoy les propongo una nueva manera que además de rica es súper sencilla: ¡helada!

Ingredientes

4 porciones
  • 2 plátanos
  • 2 cucharadas de queso blanco
  • 1 cucharada de luneta de colores
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de jarabe de chocolate
  • 1 cucharada de praliné
  • 2 cucharadas de fruta seca
  • 1 cucharada de dulce de leche

Preparación

Corta los plátanos en rebanadas no muy finas y congela por 2 horas. Reserva.
Retira del congelador y coloca en un procesador con el queso blanco y mezcla hasta integrar. Decora con el resto de los ingredientes.

TIPS

Incorporar el helado y por encima los ingredientes líquidos como la miel o una salsa de chocolate. También se puede comer solo y es riquísimo. ¡A disfrutarlo!

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
148.5
kcal
7.43%
Carbohidrato, por diferencia
31.3
g
10.43%
Proteína
2.1
g
4.2%
Lípido total (grasa)
2.8
g
4.31%
100
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