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Adriana Louro
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Receta

Mousse de Plátano

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Este delicioso postre de plátano es muy sencillo, nutritivo y perfecto para cualquier ocasión. Esta preparado con yoghurt natural, azúcar mascabada, plátano y canela. Seguro tu familia no se podrá resistir a este postre cremosito.

Ingredientes

6 porciones
  • 1 pieza de plátano
  • 2 cucharadas de leche light
  • 4 cucharadas de azúcar morena
  • 1 taza de yoghurt natural
  • 1 cucharada de vainilla
  • al gusto de canela

    Preparación

    En la licuadora mezcla el plátano, la leche, el azúcar y la vainilla hasta que quede uniforme.
    Revuelve en un tazón con el yogurt y vierte en copas para servir.
    Decora con rebanadas de plátano y un poco de canela. Enfría por al menos 45 minutos.

    PRESENTACIÓN

    La presentación es casi tan importante como el sabor cuando tienes invitados, así que puedes ayudar a tu mousse si le agregas unas gotitas de colorante amarillo para que tenga un color más llamativo.

    TIPS

    No engorda y es bueno para la dieta.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    77.4
    kcal
    3.9%
    Carbohidratos
    13.2
    g
    4.4%
    Proteínas
    2.2
    g
    4.3%
    Lípidos
    1.5
    g
    2.3%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    13.2
    g
    15%
    Colesterol
    6.2
    mg
    2.1%
    Esha
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