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Sara Salame

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Receta de Mousse de Zarzamora
Receta

Mousse de Zarzamora

1 h 20 min
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Prueba esta receta de mousse de zarzamora es deliciosa, ideal para un postre bajo en carbohidratos para diabéticos o para todos los que estamos a dieta, queda delicioso.
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Ingredientes

4 porciones
  • 150 gramos de yoghurt natural bajo en grasa
  • 1 sobre de endulzante bajo en calorias
  • 1 taza de zarzamora naturales o descongelados
  • 1 sobre de gelatina sin sabor
  • 1/4 de taza de agua

    Preparación

    Licuar bien 1 vasito de yogurt natural sin grasa (150 gramos), un sobre endulzante sin calorias y 1 taza de zarzamoras naturales o descongeladas.
    Disolver 1 sobre de gelatina sin sabor en 1/4 taza de agua al tiempo y mezclarlo bien hasta que cuaje. Meterlo al microondas 10 segundos y revolverlo con yogurt. Asegurarse de que esté revuelto bien.
    Meterlo al refrigerador hasta que cuaje.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    50.5
    kcal
    2.5%
    Carbohidratos
    8.6
    g
    2.9%
    Proteínas
    2.8
    g
    5.7%
    Lípidos
    0.9
    g
    1.4%
    Fibra dietética
    3.1
    g
    6.3%
    Azúcares
    5.5
    g
    6.1%
    Colesterol
    2.3
    mg
    0.8%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    China Vigil
    12/12/2017 07:23:28
    Ya la hise. Muy sabrosa.

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