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Alejandra Cota

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Receta de Paletas de Mango, Piña y Yoghurt
Receta

Paletas de Mango, Piña y Yoghurt

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La piña es una de las frutas altas en contenido de agua y sales minerales, es ideal para prevenir la deshidratación de los bebés. Contiene vitamina B9 que ayuda al correcto crecimiento.
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Ingredientes

4 porciones
  • 11/4 tazas de leche de almendra
  • 1/2 tazas de yogur
  • 1 taza de mango, picado
  • 1/4 tazas de piña, en cubos pequeños
  • 3 cucharadas de miel

Preparación

Licúa la leche de almendras con el yogurt y el mando hasta formar una mezcla suave.
Agrega la mezcla anterior a un bowl y añade la piña.
Vierte en moldes para paletas y congela por 2 horas.

TIPS

Puedes agregar una cucharada de semillas de chía.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
43.6
kcal
2.18%
Carbohidrato, por diferencia
8.6
g
2.87%
Proteína
0.8
g
1.6%
Lípido total (grasa)
1
g
1.54%
100
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Lupita Cisnerosmtz
15/01/2019 19:34:16
Deli... reseta me encanto

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