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Muffins de Plátano Sencillos

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Te presentamos unos deliciosos y saludables muffins de plátano. La combinación de avena y plátano es perfecta, ya que te aporta una buena porción de fibra, perfecta para evitar el estreñimiento.
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Muffins de Plátano Sencillos
Te presentamos unos deliciosos y saludables muffins de plátano. La combinación de avena y plátano es perfecta, ya que te aporta una buena porción de fibra, perfecta para evitar el estreñimiento.

Ingredientes

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  • 1 taza de avena instantánea
  • 1 pieza de plátano
  • 1 pieza de huevo
  • 1/2 taza de Yogurt griego
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • 1/8 de cucharadita de sal
  • 1/3 de taza de chispa de chocolate
  • 1 aceite en aerosol cantidad necesaria
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Muffins de Plátano Sencillos

Preparación

Precalienta el horno a 200° C.
Con el aceite en aerosol. engrasa un molde para cupcakes.
Añade los ingredientes al envase del multiprocesador Evenflo Advance®. Gira la base de la licuadora. Coloca el recipiente de la licuadora y gíralo en el sentido de las manecillas del reloj. Presiona el botón de encendido y muele por 3 minutos o hasta que las hojuelas de avena estén bien molidas.
Rellena ¾ partes de cada molde de muffins y agrega a cada muffins unas cuantas chispas de chocolate.
Hornéalos por 20 minutos o hasta que al introducir un palillo, este salga limpio. Permite que se enfríen perfectamente.
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TIPS

"Te presentamos unos deliciosos y saludables muffins de plátano. La combinación de avena y plátano es perfecta, ya que te aporta una buena porción de fibra, perfecta para evitar el estreñimiento."

PRESENTACIÓN

"Acompaña con un vaso de leche, "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Muffins de Plátano Sencillos

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
373
kcal
19%
373 kcal
Carbohidratos
63.5
g
21%
63.5 g
Proteínas
11.9
g
24%
11.9 g
Lípidos
10.6
g
16%
10.6 g
Fibra dietética
7.4
g
15%
7.4 g
Azúcares
18.2
g
20%
18.2 g
Colesterol
5.5
mg
1.8%
5.5 mg
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