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Receta de Quínoa con Yoghurt de Fresa y Frutas Congeladas
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Receta
3

Quínoa con Yoghurt de Fresa y Frutas Congeladas

10 minutos
Baja
porciones 4
1
Refresca tus mañanas con esta deliciosa receta de quínoa mezclada con un delicioso yoghurt de fresa, refrescantes frutos del bosque y mango congelados. Una explosión de sabores en tu boca en tan sólo unos minutos.

Ingredientes

  • 1 taza de quinoa enjuagada
  • 2 tazas de agua
  • 4 piezas de Yoghurt de Fresa Oikos® 150 g c/u
  • 1 taza de fruto rojo congelados
  • 1/2 taza de mango en cubos y congelado
  • 4 cucharaditas de coco rallado
  • 4 piezas de hoja de albahaca para decorar

    Preparación

    En una ollita con tapa, cocina la quínoa con el agua a fuego bajo por 20 minutos. Enfría.
    Mezcla la quínoa con el Yoghurt de Fresa Oikos®. Vierte en vasitos.
    Coloca las frutas congeladas sobre el yoghurt y espolvorea con un poco de coco rallado. Decora con hojitas de albahaca.

    PRESENTACIÓN

    Decora con coco rallado y albahaca.

    TIPS

    Las frutas congeladas te darán la sensación de que es un helado.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    276
    kcal
    14%
    Carbohidratos
    52.4
    g
    17%
    Proteínas
    9.5
    g
    19%
    Lípidos
    4.1
    g
    6.3%
    Fibra dietética
    6.6
    g
    13%
    Azúcares
    9.1
    g
    10%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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