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Mafe Jaramillo

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Receta de Souffle de Naranja
Receta

Souffle de Naranja

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Los souffles no son difíciles de hacer, pero se necesita cuidado. A estos se les da sabor con cáscara de naranja y quedan muy ricos.

Ingredientes

4 porciones
  • 50 gramos de mantequilla sin sal derretida, y algo extra para engrasar
  • 60 gramos de azúcar glass y algo extra para espolvorear
  • 45 gramos de harina común
  • 300 mililitros de leche
  • 2 piezas de naranja su ralladura
  • 2 cucharadas de jugo de naranja
  • 3 piezas de huevo separadas las claras y las yemas, más 1 clara a temperatura ambiente

    Preparación

    Coloca una bandeja en el horno y pre caliente a 400 ºF (200 ºC). Engrase 4 moldes para souffle.
    Espolvorea con un poco de azúcar al interior de cada molde, sin dejar espacios limpios.
    Agrega la harina a la mantequilla y cocine a fuego bajo por 1 minuto. Retire del calor.
    Añade la leche, batiendo, hasta lograr una salsa suave. Caliente, revolviendo, para hervir.
    Hierve a fuego lento de 1 a 2 minutos, retire del calor ya agregue la cascara y el jugo de naranja.
    Añade toda el azúcar, salvo 1 cucharadita, y revuelva hasta que se disuelva bien.
    Cuando la salsa haya enfriado un poco, agrega las yemas y bata bien.
    Bate las claras hasta que formen picos suaves e incorpora el azúcar restante.
    Agrega una cucharada de las claras a la salsa y mezcle para aflojar la mezcla.
    Incorpora el resto de las claras hasta integrar bien todos los ingredientes.
    Vierte la mezcla en los moldes, de forma que llegue justo encima del borde.
    Pasa el dedo sobre el borde de la mezcla, para que suba recta como "copa de sombrero".
    Pon los moldes sobre la bandeja caliente y hornee entre 12 y 15 minutos o hasta que los souffles estén doradas y hayan crecido, pero aun estén algo líquidos en el centro. Espolvoreaun poco de azúcar glass y sirve enseguida.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    188
    kcal
    9.4%
    Carbohidratos
    24.0
    g
    8.0%
    Proteínas
    1.6
    g
    3.2%
    Lípidos
    10.4
    g
    16%
    Fibra dietética
    1.2
    g
    2.4%
    Azúcares
    14.7
    g
    16%
    Colesterol
    26.9
    mg
    9.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Lucy Gon
    16/01/2015 20:29:43
    souffle De lo mas deicioso

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