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Receta de Tamales de Té Verde
Receta

Tamales de Té Verde

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Prueba estos deliciosos tamales de té verde, una receta deliciosa y baja en azúcar ya que es endulzada con Splenda. Un postre muy original que le encantará a todos.
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Ingredientes

10 porciones
  • 200 mililitros de agua
  • 2 cucharadas de té verde
  • 150 gramos de manteca vegetal
  • 3/4 de taza de Splenda Granulado
  • 1/2 taza de pasa güera
  • 2 cucharadas de hierbabuena picada
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 hoja de plátano cortada en cuadros de 20x20 cms
  • 3/4 de kilo de masa preparada con té verde

    Preparación

    Mezclar el té verde con SPLENDA® Granulado, ralladura de limón, hierbabuena y agua hasta incorporar todo.
    Calentar en una olla la mezcla, agregar la manteca y la masa.
    Con ayuda de una pala mezclar hasta incorporar, retirar del fuego.
    Tatemar las hojas de plátano al fuego directo de la estufa.
    Extender un poco de masa en forma de cuadro a la superficie de la hoja de plátano y cerrar con un doblés.
    Poner un litro de agua en la vaporera y dejar a fuego medio durante 30 minutos.
    Dejar enfriar un poco antes de servir.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    415
    kcal
    21%
    Carbohidratos
    64.7
    g
    22%
    Proteínas
    6.9
    g
    14%
    Lípidos
    16.5
    g
    25%
    Fibra dietética
    2.6
    g
    5.2%
    Azúcares
    31.0
    g
    34%
    Colesterol
    8.1
    mg
    2.7%
    Esha
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