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Tia Rosa

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Receta de Quesadilla de Atún
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Quesadilla de Atún

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La receta de quesadilla de atún con pico de gallo y queso panela es espectacular. Se prepara en una deliciosa tortilla de harina, no vas a creer lo rico que está. Es una preparación tradicional de las recetas mexicanas.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 paquete de Tía Rosa® Tortillinas® 50% menos grasa
  • 1/2 cebolla
  • 3 jitomates
  • 2 chiles serranos
  • 3 latas de atún
  • 1/2 limon su jugo
  • sal de mar al gusto
  • pimientas al gusto
  • 1/4 de taza de cilantro fresco picado
  • 150 gramos de queso panela

Preparación

Pica la cebolla finamente.
Corta el jitomate y el chile en cuadritos.
Coloca el atún en un tazón e incorpora las verduras picadas,agrega el jugo de limón y sazona con sal y pimienta.
Agrega el cilantro y mezcla hasta integrar.
Corta el queso panela en láminas.
Calienta una tortillinia 50% menos grasa,coloca el queso panela y la mezcla de atún. Sirve caliente.

PRESENTACIÓN

Sírvelas en un plato de barro

TIPS

Puedes sustituir el queso panela por el queso de tú elección.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
58.5
kcal
2.9%
Carbohidratos
2.3
g
0.8%
Proteínas
11.0
g
22%
Lípidos
0.1
g
0.2%
Fibra dietética
0.5
g
1.0%
Azúcares
1.4
g
1.6%
Colesterol
4.0
mg
1.3%
Esha
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Calificaciones (3)
Omar Nuñez
05/09/2019 16:54:24
Excelente una cena saludable y deliciosa
Maria Gamian
17/10/2018 19:16:04
Felicidades comidas muy ricas
Silvia Jiménez
22/09/2018 23:18:31
Muy rico pero para mas saludable mejor usar tortillas de nopal o de maíz

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