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Sara Salame

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Receta

Aderezo de Mango

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Un aderezo delicioso para acompañar los platillos que más te gustan, queda muy bien con pescado o con una rica ensalada.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 mangos
  • 1/2 litro de yoghurt natural desnatado
  • 1/4 de taza de vino blanco o vinagre de vino blanco
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • pimientas

    Preparación

    Licuar la pulpa de dos mangos con vino blanco o vinagre de vino blanco, aceite de olivo y el yoghurt natural.
    Sazonar con pimienta al gusto .

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    251
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    31.1
    g
    10%
    Proteínas
    12.6
    g
    25%
    Lípidos
    9.2
    g
    14%
    Fibra dietética
    1.6
    g
    3.1%
    Azúcares
    29.6
    g
    33%
    Colesterol
    36.7
    mg
    12%
    Esha
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