x
ImagenReceta

PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Arroz con Leche Saludable
Isabel

Isabel Fernández
Receta de Arroz con Leche Saludable
Isabel

Isabel Fernández
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2

Arroz con Leche Saludable

45 minutos
Baja
6 porciones
4
Si te encanta el arroz con leche pero prefieres no comerlo porque tienes miedo a engordar, prepara este arroz con leche muy rico y saludable a base de leche de coco, con un toque de cítricos, canela y esencia de vainilla. Esta versión de arroz con leche te va a encantar para un postre sin culpas.

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 pieza de raja de canela
  • 1 taza de arroz integral
  • 3 tazas de leche de coco
  • 1/4 de taza de azúcar de coco
  • 1 cucharada de ralladura de limón agrio
  • 1 cucharada de ralladura de limón amarillo
  • al gusto de frambuesa para decorar
  • al gusto de menta fresca para decorar
  • al gusto de canela en polvo para decorar

    Preparación

    Calienta una ollita profunda con el agua, la esencia de vainilla y la canela, cocina el arroz para que se suavice durante 15 minutos.
    Agrega la leche de coco, el azúcar, la ralladura de los limones y cocina hasta que el arroz esté bien cocido. Deja enfriar.
    Sirve el arroz con leche en vasitos de vidrio y decora con frambuesas, menta y espolvorea de canela en polvo.

    PRESENTACIÓN

    Sirve el arroz con leche en copitas y decora con frambuesas, menta fresca y espolvorea un poco de canela en polvo.

    TIPS

    Puedes utilizar cualquier endulzante de tu preferencia.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    384
    kcal
    19%
    Carbohidratos
    28.3
    g
    9.4%
    Proteínas
    3.9
    g
    7.9%
    Lípidos
    30.6
    g
    47%
    Fibra dietética
    4.1
    g
    8.1%
    Azúcares
    15.1
    g
    17%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (3)
    Roxana Vazquez
    2018-06-02T19:00:45.00-06
    Ne encanto sobretodo por q mi hijo y yo somos intolerantes a la lactosa 😉
    Abril Toledo
    2018-02-19T13:59:31.00-06
    Las kcal que indica hace referencia a la porción o al postre entero?
    Anderson Rincón
    2018-01-30T05:55:30.00-06
    Me gustó por ser bastante saludable!
    RECETAS SUGERIDAS
    Receta de Arroz con Leche de Paola

    Arroz con Leche de Paola

    14 Comentarios
    Receta de Delicioso Arroz con Leche

    Delicioso Arroz con Leche

    10 Comentarios
    Receta de Arroz con Leche a la Castellana

    Arroz con Leche a la Castellana

    2 Comentarios
    Receta de Mango Sticky Rice (Mango con Arroz con Leche de Coco)

    Mango Sticky Rice (Mango con Arroz con Leche de Coco)

    2 Comentarios
    Receta de Arroz con Leche y Coco

    Arroz con Leche y Coco

    8 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD