x
ImagenReceta
Teresa

Teresa Huerta


PUBLICIDAD
4 fotos
Receta de Arroz Integral y Quinoa con Hongos
Teresa

Teresa Huerta


Receta de Arroz Integral y Quinoa con Hongos
Teresa

Teresa Huerta


Receta de Arroz Integral y Quinoa con Hongos
Teresa

Teresa Huerta


Receta de Arroz Integral y Quinoa con Hongos
Fantasma

Fantasma Mendoza


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Arroz Integral y Quinoa con Hongos
Receta
Ver todas las fotos

Arroz Integral y Quinoa con Hongos

5 minutos
Baja
4
Disfruta de todo el sabor sin descuidar tu figura con esta deliciosa opción de arroz integral con quínoa, los champiñones le dan un toque único y el tomillo un sutil y delicioso sabor que te encantará.
Teresa

Teresa Huerta

Sube tu foto
Colecciones
238
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Arroz Integral y Quinoa con Hongos
Disfruta de todo el sabor sin descuidar tu figura con esta deliciosa opción de arroz integral con quínoa, los champiñones le dan un toque único y el tomillo un sutil y delicioso sabor que te encantará.

Ingredientes

Modificar
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 dientes de ajo finamente picado
  • 1 taza de champiñón fileteado
  • 1/2 cucharadita de tomillo
  • 1 taza de arroz integral
  • 1/2 taza de quinoa
  • 2 1/2 tazas de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 3 cucharadas de perejil finamente picado
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Arroz Integral y Quinoa con Hongos

Preparación

Calienta el aceite de coco en una ollita mediana, agrega el ajo y saltea por 1 minuto, agrega los champiñones y saltea por 2 minutos más. Añade el tomillo, el arroz y la quínoa, mezcla perfectamente y agrega el agua y sazona.
Deja que hierva por 3 minutos, baja la temperatura y tapa, cocina por 25 minutos más o hasta que el arroz este cocido.
Destapa y mezcla con una cuchara sigue cocinando hasta que el agua se haya evaporado, agrega el perejil y mezcla. Rectifica la sazón.
Teresa

Teresa Huerta


TIPS

"Disfruta de todo el sabor sin descuidar tu figura con esta deliciosa opción de arroz integral con quínoa, los champiñones le dan un toque único y el tomillo un sutil y delicioso sabor que te encantará."

PRESENTACIÓN

"Sirve en plato extendido y disfruta. "

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (4)
maricarmen DAB
2018-01-18T13:32:54.00-06
Riquísima
Heryka Andrea Mendivil
2018-01-09T00:47:01.00-06
Hola!! Tengo una duda el arroz debe de tener una preparación aparte ??? Yo hice el arroz integral como arroz blanco y fue fatal... No lo he vuelto a intentar pero quiero hacer esta receta !!
Nallely Meneses
2017-10-02T10:39:59.00-06
Riquísima receta y puedes sustituir hongos por atún
Daniela Bortoni
2016-12-26T13:23:02.00-06
riquisima receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Arroz Integral y Quinoa con Hongos

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
262
kcal
13%
262 kcal
Carbohidratos
38.1
g
13%
38.1 g
Proteínas
7.7
g
15%
7.7 g
Lípidos
9.4
g
15%
9.4 g
Fibra dietética
4.0
g
8.1%
4.0 g
Azúcares
1.2
g
1.3%
1.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Arroz con Hongos

0 Comentarios

Arroz Chino

1 Comentarios

Arroz Frito de Quinoa

2 Comentarios
PUBLICIDAD