Esta deliciosa y nutritiva receta es muy fácil de preparar y puedes comerla como postre, desayuno o cena. El avena es un alimento muy benéfico para la salud ya tiene propiedades como alta cantidad de fibra y ayuda a reducir el colesterol malo en sangre. Además de que es un carbohidrato complejo por lo que nos hace sentir sin hambre por más tiempo. Pruébala.
Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
Ingredientes8 porciones
Preparación
Lava el avena antes de cocinarla, ya lavada agrégala en una cacerola agrega agua; la necesaria para cubrirla y la pones a hervir.
Cuando este hirviendo, le agrega el azúcar morena y le espolvoreas la canela molida. Deja hervir otros 7 min o hasta que espese.
Retira del fuego, espera a que se enfríe para agregar la 1/2 taza de nuez, la 1/2 taza de arándanos o pasas.
Sirve en vasos pequeños.
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