Avena con Manzanas y Miel

Name: Avena con Manzanas y Miel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 3 1/2 tazas de leche sin grasa o descremada; 2/3 de taza de manzana deshidratada; 1/4 de taza de miel; 1/2 cucharadita de canela en polvo; 1/4 de taza de pistache; 2 tazas de avena sin cocer

15 minutos

Baja

4 porciones

Ana Lozano

Delicioso platillo para el desayuno esta receta de avena con manzanas y miel es reducida en grasas y calorías y es una excelente fuente de fibra. ¡Disfrútala!

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Ingredientes

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3 1/2 tazas de leche sin grasa o descremada
2/3 de taza de manzana deshidratada
1/4 de taza de miel
1/2 cucharadita de canela en polvo
1/4 de taza de pistache
2 tazas de avena sin cocer

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Preparación

Pon la leche, las manzanas, la miel y la canela a hervir en una cacerola de 3 litros (quarts). Agrega la avena y vuelve a hervir. Reduce a fuego medio y cocina, revolviendo ocasionalmente, por 5 minutos o hasta que la mayoría del líquido se absorba.

Retira la cacerola del fuego. Deja reposar la avena hasta que llegue a la consistencia deseada.

Sírvela en plato hondo y adórnala con los pistaches.