x
Ana

Ana Lozz

ImagenReceta
2 fotos
Receta de Avena con Manzanas y Miel
Ana

Ana Lozz

Receta de Avena con Manzanas y Miel
Ana

Ana Lozz

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2
Receta de Avena con Manzanas y Miel
Receta

Avena con Manzanas y Miel

15 min
Baja
104
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Delicioso platillo para el desayuno esta receta de avena con manzanas y miel es reducida en grasas y calorías y es una excelente fuente de fibra. ¡Disfrútala!

Ingredientes

4 porciones
  • 3 1/2 tazas de leche sin grasa o descremada
  • 2/3 de taza de manzana deshidratada
  • 1/4 de taza de miel
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 de taza de pistache
  • 2 tazas de avena sin cocer

    Preparación

    Pon la leche, las manzanas, la miel y la canela a hervir en una cacerola de 3 litros (quarts). Agrega la avena y vuelve a hervir. Reduce a fuego medio y cocina, revolviendo ocasionalmente, por 5 minutos o hasta que la mayoría del líquido se absorba.
    Retira la cacerola del fuego. Deja reposar la avena hasta que llegue a la consistencia deseada.
    Sírvela en plato hondo y adórnala con los pistaches.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    804
    kcal
    40%
    Carbohidratos
    141
    g
    47%
    Proteínas
    28.1
    g
    56%
    Lípidos
    16.5
    g
    25%
    Fibra dietética
    17.2
    g
    34%
    Azúcares
    47.0
    g
    52%
    Colesterol
    2.8
    mg
    0.9%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (2)
    Gladys Gladys
    14/01/2016 14:58:08
    execelente voy a prepararla, parece deliciosa y sobre todo nutritiva y rica en fibra.
    Anónimo
    14/01/2016 09:35:57
    Excelente Excelente desayuno rico en fibra además de energético

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD