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Receta de Avena Energetizante
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Avena Energetizante

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Nada como una bebida energizante de avena, perfecta para comenzar tu día con mucho ánimo y mucha energía. La miel y la uva pasa te aportan la energía necesaria, la leche la proteína que tu cuerpo necesita y la avena te ayuda a mantener una presión adecuada.
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Avena Energetizante
Nada como una bebida energizante de avena, perfecta para comenzar tu día con mucho ánimo y mucha energía. La miel y la uva pasa te aportan la energía necesaria, la leche la proteína que tu cuerpo necesita y la avena te ayuda a mantener una presión adecuada.

Ingredientes

  • 1 taza de leche deslactosada light
  • 3 cucharadas de avena 3 minutos quaker
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de uva pasa

Preparación

Se ponen todos los ingredientes en una taza muy grande y se mezclan.
se mete al microondas a potencia alta por 1:30 minutos.

PRESENTACIÓN

Se sirvie bien caliente acompañado de galletas integrales o pan de centeno rebanado.

TIPS

Nada como una bebida energizante de avena, perfecta para comenzar tu día con mucho ánimo y mucha energía. La miel y la uva pasa te aportan la energía necesaria, la leche la proteína que tu cuerpo necesita y la avena te ayuda a mantener una presión adecuada.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
379
kcal
19%
Carbohidratos
69.2
g
23%
Proteínas
16.6
g
33%
Lípidos
5.0
g
7.6%
Fibra dietética
5.3
g
11%
Azúcares
39.1
g
43%
Colesterol
5.3
mg
1.8%
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Calificaciones (1)
Blanca Salido Macias
2013-10-31T09:52:07.00-06
muy buena me gusta mucho la avena y mas acompañada con un pan tostado mmmm
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