x
Lynda

Lynda Cocinita

ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Avena Energetizante
Receta

Avena Energetizante

5 min
Baja
71
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Nada como una bebida energizante de avena, perfecta para comenzar tu día con mucho ánimo y mucha energía. La miel y la uva pasa te aportan la energía necesaria, la leche la proteína que tu cuerpo necesita y la avena te ayuda a mantener una presión adecuada.

Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de leche deslactosada light
  • 3 cucharadas de avena 3 minutos quaker
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de uva pasa

    Preparación

    Se ponen todos los ingredientes en una taza muy grande y se mezclan.
    se mete al microondas a potencia alta por 1:30 minutos.

    PRESENTACIÓN

    Se sirvie bien caliente acompañado de galletas integrales o pan de centeno rebanado.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    379
    kcal
    19%
    Carbohidratos
    69.2
    g
    23%
    Proteínas
    16.6
    g
    33%
    Lípidos
    5.0
    g
    7.6%
    Fibra dietética
    5.3
    g
    11%
    Azúcares
    39.1
    g
    43%
    Colesterol
    5.3
    mg
    1.8%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (1)
    Blanca Salido Macias
    31/10/2013 09:52:07
    muy buena me gusta mucho la avena y mas acompañada con un pan tostado mmmm

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS

    Muffin de Avena

    5 Comentarios

    Bebida Energizante

    1 Comentarios

    Muffins de Plátano Sencillos

    0 Comentarios

    Pan Fácil de Avena

    9 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD