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Lynda Cocinita
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Receta de Avena Energetizante
Receta

Avena Energetizante

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Nada como una bebida energizante de avena, perfecta para comenzar tu día con mucho ánimo y mucha energía. La miel y la uva pasa te aportan la energía necesaria, la leche la proteína que tu cuerpo necesita y la avena te ayuda a mantener una presión adecuada.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de leche deslactosada, light
  • 3 cucharadas de avena, 3 minutos quaker
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de uva pasa

Preparación

Se ponen todos los ingredientes en una taza muy grande y se mezclan.
se mete al microondas a potencia alta por 1:30 minutos.

PRESENTACIÓN

Se sirvie bien caliente acompañado de galletas integrales o pan de centeno rebanado.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Blanca Salido Macias
31/10/2013 09:52:07
muy buena me gusta mucho la avena y mas acompañada con un pan tostado mmmm

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