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Receta de Barquitos de Chayote
Annabell

Annabell Bori

Receta de Barquitos de Chayote
Sandra

Sandra Baylon

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Receta de Barquitos de Chayote
Receta
2

Barquitos de Chayote

0 minutos
Baja
6 porciones
2
Esta receta de barquitos de chayote es una manera creativa de comer verduras y que a todos les encanten.

Ingredientes

  • 3 chayotes grande
  • 1 lata de atún en agua
  • quesos manchego para gratinar
  • 1 zanahoria en cubitos
  • sal al gusto
  • mayonesa al gusto

    Preparación

    Cocer chayotes.
    Partir por la mitad, sacar la pulpa y picar.
    Revolver pulpa de chayote con el atún drenado,las verduritas picadas y dos cucharadas de mayonesa.
    Rellenar los chayotes con la mezcla anterior.
    Rallar el queso manchego y distribuirlo uniformemente por todos los chayotes.
    Meter al horno eléctrico o de gas a 180°C durante 15 minutos o hasta que el queso se gratine.

    TIPS

    A los niños les encantará y es una forma de enseñarles a comer verduras.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    21.1
    kcal
    1.1%
    Carbohidratos
    5.0
    g
    1.7%
    Proteínas
    0.8
    g
    1.5%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.2%
    Fibra dietética
    1.7
    g
    3.5%
    Azúcares
    2.0
    g
    2.3%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (2)
    Sandra Baylon
    2016-01-04T13:17:00.00-06
    A través de iOS Agregué jitomate! :) Quedaron muy ricos.
    Gabriela Martinez Martinez
    2015-06-04T11:12:10.00-06
    A través de iOS Pues se ve delicioso lo haré
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