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Fiore Ludena
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Batido de Fresa, Manzana y Leche

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Un batido sencillo, económico y lleno de vitaminas: fresas, manzana y leche. Ideal para la merienda o desayuno de chicos y grandes.

Ingredientes

4 porciones
  • 400 gramos de fresa
  • 1 pieza de manzana
  • 200 mililitros de leche
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1/2 cucharadita de canela

    Preparación

    Lava bien las fresas y quita el rabito. Ponlas en la licuadora. Lava muy bien la manzana y cortala en trozos, agregala a la licuadora. (Yo la he puesto con la piel, pero si queréis se puede pelar).
    Agrega el azúcar, la canela y licúa 2 minutos, velocidad progresiva 5-7-10.
    Añade la leche y licúa por 30 segundos más, velocidad 5. Sirve inmediatamente

    PRESENTACIÓN

    Puedes espolvorear un poco de canela al servir.

    TIPS

    Puedes sustituir la leche de vaca, por la leche vegetal de tu elección.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    57.0
    kcal
    2.9%
    Carbohidratos
    15.2
    g
    5.1%
    Proteínas
    0.7
    g
    1.3%
    Lípidos
    0.3
    g
    0.5%
    Fibra dietética
    2.0
    g
    4.0%
    Azúcares
    12.4
    g
    14%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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