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Fiore Ludena
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Batido de Fresa, Manzana y Leche

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Un batido sencillo, económico y lleno de vitaminas: fresas, manzana y leche. Ideal para la merienda o desayuno de chicos y grandes.
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Ingredientes

4 porciones
  • 400 gramos de fresa
  • 1 manzana
  • 200 mililitros de leche de vaca
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1/2 cucharaditas de canela

Preparación

Lava bien las fresas y quita el rabito. Ponlas en la licuadora. Lava muy bien la manzana y cortala en trozos, agregala a la licuadora. (Yo la he puesto con la piel, pero si queréis se puede pelar).
Agrega el azúcar, la canela y licúa 2 minutos, velocidad progresiva 5-7-10.
Añade la leche y licúa por 30 segundos más, velocidad 5. Sirve inmediatamente

PRESENTACIÓN

Puedes espolvorear un poco de canela al servir.

TIPS

Puedes sustituir la leche de vaca, por la leche vegetal de tu elección.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
54.5
kcal
2.73%
Carbohidrato, por diferencia
10.9
g
3.63%
Proteína
1.2
g
2.4%
Lípido total (grasa)
1.1
g
1.69%
100
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Proporcionado por USDA
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