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Receta de Batido de Kale, Plátano y Manzana
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Receta de Batido de Kale, Plátano y Manzana
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Batido de Kale, Plátano y Manzana

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Delicioso batido increíblemente saludable a base de plátano que le da el cremoso perfecto para causar tentación con un toque de col rizada, el acidito de la manzana verde, vainilla y cacao en polvo. Está muy refrescante y nutritivo.
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Batido de Kale, Plátano y Manzana
Delicioso batido increíblemente saludable a base de plátano que le da el cremoso perfecto para causar tentación con un toque de col rizada, el acidito de la manzana verde, vainilla y cacao en polvo. Está muy refrescante y nutritivo.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de kale
  • 11/2 de taza de agua de coco
  • 1/4 de pieza de plátano maduro, congelado
  • 1 pieza de manzana verde
  • 1 cucharadita de cacao en polvo para mezclar y para decorar
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
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Batido de Kale, Plátano y Manzana

Preparación

Agrega a la licuadora el kale, agua, plátano, manzana verde, cacao en polvo y esencia de vainilla. Licúa perfectamente bien hasta obtener un batido terso.
Sirve en un vaso con un poco de cacao espolvoreado. Disfruta.
Valentina

Valentina Villegas Flores


TIPS

"Delicioso batido increíblemente saludable a base de plátano que le da el cremoso perfecto para causar tentación con un toque de col rizada, el acidito de la manzana verde, vainilla y cacao en polvo. Está muy refrescante y nutritivo."

PRESENTACIÓN

"Sirve el batido en un vaso y espolvorea con cacao en polvo."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Batido de Kale, Plátano y Manzana

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
326
kcal
16%
326 kcal
Carbohidratos
64.5
g
21%
64.5 g
Proteínas
13.5
g
27%
13.5 g
Lípidos
2.8
g
4.3%
2.8 g
Fibra dietética
17.2
g
34%
17.2 g
Azúcares
36.1
g
40%
36.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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