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Gabriela Morales

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Receta de Batido de Plátano con Jengibre y Leche de coco
Receta

Batido de Plátano con Jengibre y Leche de coco

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Delicioso batido de plátano mezclado con leche de coco miel de agave, un toque delicioso y fresco de jengibre, muy nutritivo y completo para empezar hidratado el día. Esta bebida te va a encantar y a que es muy rápida y fácil de preparar.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 plátanos
  • 1/2 tazas de mora azul
  • 2 tazas de leche de coco
  • 2 cucharadas de miel de agave
  • 1 cucharada de jengibre

Preparación

Agrega a la licuadora el plátano, las moras azules, la leche de coco y la miel de agave, agrega jengibre a tu gusto.
Muele perfectamente bien. Sirve en un vaso y disfruta.

PRESENTACIÓN

Sirve el batido en un vaso con un poco de jengibre rallado.

TIPS

Puedes sustituir la leche de coco por leche de almendra o algo más.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
50.5
kcal
2.53%
Carbohidrato, por diferencia
9
g
3%
Proteína
0.3
g
0.6%
Lípido total (grasa)
1.7
g
2.62%
100
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Alvaro Balcazar
14/08/2018 23:43:44
Buenísimo
Ismary Hernández
01/09/2017 23:43:21
Good

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