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Gabriela Morales
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Receta de Batido de Plátano con Jengibre y Leche de coco
Receta

Batido de Plátano con Jengibre y Leche de coco

5 min
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Delicioso batido de plátano mezclado con leche de coco miel de agave, un toque delicioso y fresco de jengibre, muy nutritivo y completo para empezar hidratado el día. Esta bebida te va a encantar y a que es muy rápida y fácil de preparar.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 pieza de plátano
  • 1/2 taza de mora azul
  • 2 tazas de leche de coco
  • 2 cucharadas de miel de agave
  • 1 cucharada de jengibre

    Preparación

    Agrega a la licuadora el plátano, las moras azules, la leche de coco y la miel de agave, agrega jengibre a tu gusto.
    Muele perfectamente bien. Sirve en un vaso y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve el batido en un vaso con un poco de jengibre rallado.

    TIPS

    Puedes sustituir la leche de coco por leche de almendra o algo más.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1374
    kcal
    69%
    Carbohidratos
    78.3
    g
    26%
    Proteínas
    13.8
    g
    28%
    Lípidos
    122
    g
    188%
    Fibra dietética
    16.2
    g
    32%
    Azúcares
    51.3
    g
    57%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Alvaro Balcazar
    14/08/2018 23:43:44
    Buenísimo
    Ismary Hernández
    01/09/2017 23:43:21
    Good

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