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María Obregón

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Receta

Batido Energético Tropical

5 minutos
Baja
4 porciones
1
Este es batido perfecto para comenzar tu día lleno energía, con su mezcla de sabores tropicales, te aportará la energía necesaria que tu día necesita.

Ingredientes

  • 4 tazas de jugo de maracuyá
  • 2 rodajas de piña
  • 1 taza de papaya
  • 2 piezas de mango
  • 3 cucharadas de salvado de trigo
  • al gusto de mora azul
  • al gusto de menta

    Preparación

    En una licuadora coloca el jugo de maracuyá, agrega la piña, la papaya, el mango, y el salvado, licua hasta integrar.
    Sirve en un vaso alto y decora con moras y menta.

    PRESENTACIÓN

    En un vaso alto con popote decorado con moras y menta.

    TIPS

    Puedes vertir este batido en un molde para hielos y refrescar de forma saludable cualquier bebida.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    53.8
    kcal
    2.7%
    Carbohidratos
    16.0
    g
    5.3%
    Proteínas
    1.5
    g
    3.0%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    5.4
    g
    11%
    Azúcares
    4.8
    g
    5.3%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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