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Receta de Bowl Horneado de Pollo y Quínoa a la Mexicana
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Receta de Bowl Horneado de Pollo y Quínoa a la Mexicana
Receta

Bowl Horneado de Pollo y Quínoa a la Mexicana

30 min
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Quínoa acompañada de suaves fajitas de pollo a la parilla combinado con elotitos, calabaza, jitomate, chile jalapeño, cilantro y frijolitos negros. Prepara este bowl súper completo para cualquier ocación o la comida diaria del trabajo, es muy fácil.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de pechuga de pollo cortada en fajitas
  • 1 cucharadita de Sal Great Value®
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 2 cucharadas de aceite
  • 2 tazas de quinoa cocida
  • 3 cucharadas de Aceite de Oliva Extra Especial®
  • 1/2 taza de jugo de limón amarillo
  • 1/2 taza de haba verde, blanqueada
  • 1 taza de Granos de Elote Great Value® en Lata sin líquido
  • 1/2 taza de Corazones de Alcachofa Extra Special® Enteros en Agua de Manantial picados
  • 1 taza de Frijol Negro Querétaro Great Value® cocido
  • 2 tazas de jitomate cortado en cubitos
  • 1/2 taza de cilantro finamente picado
  • 1/2 taza de chile jalapeño finamente picado
  • 1/2 taza de cebolla finamente picada
  • 1/2 taza de cebollín picado (tallo de cebolla cambray)
  • 1 pizca de Sal Great Value®
  • 1 pizca de pimienta

    Preparación

    Salpimenta las fajitas de pollo y cocina en un sartén a fuego medio con aceite hasta que estén cocidas. Escurre sobre papel absorbente y reserva.
    En un bowl mezcla el pollo con la quÍnoa, el aceite de oliva, el jugo de limón, las habas, los granos de elote, los corazones de alcachofa,los frijoles, el jitomate, el cilantro, el chile jalapeño y la cebolla morada, mezcla perfectamente bien.
    Sazonza la preparación a tu gusto. Sirve y disfruta.
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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    214002
    kcal
    10700%
    Carbohidratos
    39082
    g
    13027%
    Proteínas
    13538
    g
    27076%
    Lípidos
    905
    g
    1392%
    Fibra dietética
    9696
    g
    19391%
    Azúcares
    1324
    g
    1471%
    Colesterol
    53.1
    mg
    18%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Carla Vidal
    06/07/2019 23:56:43
    esto no es vegano
    Rodrigo Escobosa
    28/04/2019 13:52:46
    Receta no vegana

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