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Receta de Cereal con Plátano y Yogurth Griego
Receta

Cereal con Plátano y Yogurth Griego

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Rico desayuno saludable el cereal con plátano y yogurth griego.

Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de cereal integral en hojuelas
  • 1 cucharada de uvas pasas
  • 1 plátano cortado en rodajas
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 145 gramos de yoghurt griego natural

Preparación

Se colocan todos los ingredientes en un tazón y como decoración se pone hasta arriba el yogurt y la miel.

TIPS

Si eres intolerante a la miel de abeja se le puede sustituir por azúcar morena, miel de maple, de maíz o agave.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
1198
kcal
60%
Carbohidratos
246
g
82%
Proteínas
26.5
g
53%
Lípidos
16.1
g
25%
Fibra dietética
7.0
g
14%
Azúcares
53.9
g
60%
Colesterol
25.6
mg
8.5%
Esha
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Calificaciones (1)
MTe Rau
12/04/2014 04:23:07
A través de Android con afrecho de trigo tambien esta rico

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