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Receta de Cereal con Plátano y Yogurth Griego
Receta

Cereal con Plátano y Yogurth Griego

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Rico desayuno saludable el cereal con plátano y yogurth griego.

Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de cereal integral en hojuelas
  • 1 cucharada de uvas pasas
  • 1 pieza de plátano cortado en rodajas
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 145 gramos de yoghurt griego natural

    Preparación

    Se colocan todos los ingredientes en un tazón y como decoración se pone hasta arriba el yogurt y la miel.

    TIPS

    Si eres intolerante a la miel de abeja se le puede sustituir por azúcar morena, miel de maple, de maíz o agave.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1198
    kcal
    60%
    Carbohidratos
    246
    g
    82%
    Proteínas
    26.5
    g
    53%
    Lípidos
    16.1
    g
    25%
    Fibra dietética
    7.0
    g
    14%
    Azúcares
    53.9
    g
    60%
    Colesterol
    25.6
    mg
    8.5%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    MTe Rau
    12/04/2014 04:23:07
    A través de Android con afrecho de trigo tambien esta rico

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