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Receta de Comida Detox
Karla

Karla Campos Quintero

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Receta de {nombre}}
Receta
1

Comida Detox

15 minutos
Baja
1 porción
7
La comida de la dieta detox incluye platillos con todos los ingredientes que uno puede comer en la dieta: verduras y frutas. La comida incluye una sopa de verduras, brócolis al vapor con ajonjolí y puré de manzana de postre.

Ingredientes

  • 2 tazas de verdura picadas
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • 1/2 lata de jugo V8
  • 1 taza de brócoli
  • 2 cucharadas de ajonjolí
  • 2 manzanas

    Preparación

    Comienze por preparar la sopa. Caliente en una olla el caldo de pollo, el jugo V8 y las verduras. Cocine hasta que las verduras estén tiernas.
    En una vaporera cocine el brócoli y sazone con el ajonjolí.
    Para el puré de manzana hierva las manzanas sin piel por 30 minutos. Retire del agua y machaque con un tenedor.

    TIPS

    Acompañe su comida con un multivitamínico.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1043
    kcal
    52%
    Carbohidratos
    183
    g
    61%
    Proteínas
    36.3
    g
    73%
    Lípidos
    21.3
    g
    33%
    Fibra dietética
    38.5
    g
    77%
    Azúcares
    64.1
    g
    71%
    Colesterol
    15.0
    mg
    5.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (8)
    Teresita Lopez
    2016-04-05T18:47:38.00-06
    A través de iOS No entiendo bien la preparacion, no esta explicado
    Sirennia PL
    2015-07-06T16:32:07.00-06
    Hola Sirennia, las manzanas son el postre. Saludos :)
    Nuage Esqui
    2015-03-24T19:23:56.00-06
    Ánimo, no se desanimen, ya ven que hay variedad de platillos???? y todos ricos para controlar ese peso Los he leído y algunos omiten detalles en las cantidades, pero no pasa nada, si te dicen que agregues ajos y no está incluido entre los ingredientes....no pasa nada, agrega unos 2 dientes y listo, En otras dice que queso manchego...pero estamos controlando el colesterol, ah pues usemos el panela, y así podemos ir sustituyendo para poder comer de todo sin descuidar la salud.
    Sirennia PL
    2015-02-05T10:15:47.00-06
    A través de Android y la manzana como se come...aparte o se le hesha a la sopaa????? mmmm
    Olga Villarreal
    2014-12-30T20:14:16.00-06
    Para el puré de manzana hierva las manzanas sin piel por 30 minutos. Retire del agua y machaque con un tenedor. ES TODO LO QUE SE HACE CON LAS MANZANAS.
    Ver más
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