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Comida Detox

Comida Detox

15 minutos

Baja

1 porción

Karla Campos Quintero

La comida de la dieta detox incluye platillos con todos los ingredientes que uno puede comer en la dieta: verduras y frutas. La comida incluye una sopa de verduras, brócolis al vapor con ajonjolí y puré de manzana de postre.

Ingredientes

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2 tazas de verdura picadas
2 tazas de caldo de pollo
1/2 lata de jugo V8
1 taza de brócoli
2 cucharadas de ajonjolí
2 manzanas

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Preparación

Comienze por preparar la sopa. Caliente en una olla el caldo de pollo, el jugo V8 y las verduras. Cocine hasta que las verduras estén tiernas.

En una vaporera cocine el brócoli y sazone con el ajonjolí.

Para el puré de manzana hierva las manzanas sin piel por 30 minutos. Retire del agua y machaque con un tenedor.

TIPS

Acompañe su comida con un multivitamínico.

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Comida Detox

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

1043

kcal

52%

Carbohidratos

183

61%

Proteínas

36.3

73%

Lípidos

21.3

33%

Fibra dietética

38.5

77%

Azúcares

64.1

71%

Colesterol

15.0

5.0%

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Calificaciones (8)

Teresita Lopez

2016-04-05T18:47:38.00-06

A través de iOS No entiendo bien la preparacion, no esta explicado

Sirennia PL

2015-07-06T16:32:07.00-06

Hola Sirennia, las manzanas son el postre. Saludos :)

Nuage Esqui

2015-03-24T19:23:56.00-06

Ánimo, no se desanimen, ya ven que hay variedad de platillos???? y todos ricos para controlar ese peso Los he leído y algunos omiten detalles en las cantidades, pero no pasa nada, si te dicen que agregues ajos y no está incluido entre los ingredientes....no pasa nada, agrega unos 2 dientes y listo, En otras dice que queso manchego...pero estamos controlando el colesterol, ah pues usemos el panela, y así podemos ir sustituyendo para poder comer de todo sin descuidar la salud.

Sirennia PL

2015-02-05T10:15:47.00-06

A través de Android y la manzana como se come...aparte o se le hesha a la sopaa????? mmmm

Olga Villarreal

2014-12-30T20:14:16.00-06

Para el puré de manzana hierva las manzanas sin piel por 30 minutos. Retire del agua y machaque con un tenedor. ES TODO LO QUE SE HACE CON LAS MANZANAS.