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Deborah Dana

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Receta de Comida Detox
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Receta de Comida Detox
Receta

Comida Detox

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La comida de la dieta detox incluye platillos con todos los ingredientes que uno puede comer en la dieta: verduras y frutas. La comida incluye una sopa de verduras, brócolis al vapor con ajonjolí y puré de manzana de postre.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 tazas de verdura picadas
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • 1/2 lata de jugo V8
  • 1 taza de brócoli
  • 2 cucharadas de ajonjolí
  • 2 manzanas

Preparación

Comienze por preparar la sopa. Caliente en una olla el caldo de pollo, el jugo V8 y las verduras. Cocine hasta que las verduras estén tiernas.
En una vaporera cocine el brócoli y sazone con el ajonjolí.
Para el puré de manzana hierva las manzanas sin piel por 30 minutos. Retire del agua y machaque con un tenedor.

TIPS

Acompañe su comida con un multivitamínico.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
1043
kcal
52%
Carbohidratos
183
g
61%
Proteínas
36.3
g
73%
Lípidos
21.3
g
33%
Fibra dietética
38.5
g
77%
Azúcares
64.1
g
71%
Colesterol
15.0
mg
5.0%
Esha
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Teresita Lopez
05/04/2016 18:47:38
A través de iOS No entiendo bien la preparacion, no esta explicado
Sirennia PL
06/07/2015 16:32:07
Hola Sirennia, las manzanas son el postre. Saludos :)
Nuage Esqui
24/03/2015 19:23:56
Ánimo, no se desanimen, ya ven que hay variedad de platillos???? y todos ricos para controlar ese peso Los he leído y algunos omiten detalles en las cantidades, pero no pasa nada, si te dicen que agregues ajos y no está incluido entre los ingredientes....no pasa nada, agrega unos 2 dientes y listo, En otras dice que queso manchego...pero estamos controlando el colesterol, ah pues usemos el panela, y así podemos ir sustituyendo para poder comer de todo sin descuidar la salud.
Sirennia PL
05/02/2015 10:15:47
A través de Android y la manzana como se come...aparte o se le hesha a la sopaa????? mmmm
Olga Villarreal
30/12/2014 20:14:16
Para el puré de manzana hierva las manzanas sin piel por 30 minutos. Retire del agua y machaque con un tenedor. ES TODO LO QUE SE HACE CON LAS MANZANAS.
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