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Diahan Bocardo

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Receta de Copa de Frutas y Yogurth
Receta

Copa de Frutas y Yogurth

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Una rica combinación de frutas con el toque de yogurth natural, ideal para un desayuno delicioso y nutritivo, así como energético. La granola si un pequeño gustito.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 manzana roja, grande
  • 1 kiwi
  • 1 durazno
  • 1/2 litros de yogur natural
  • 1/2 tazas de granola, al gusto

Preparación

Partir la manzana por la mitad, eliminando las semillas.
Partir una de las mitades en ocho partes iguales y reservar en agua con unas gotitas de limón.
Partir en cuadritos la otra mitad de la manzana, así como el kiwi ya pelado y el durazno descorazonado, mezclar estos tres ingredientes.
Colocar en cada una de las copas, cuatro de las rebanadas de manzana distribuidas.
Agregar dos cucharadas de yogurth natural y la mitad de la mezcla de kiwi, durazno y manzana ya picados.
Agregar la mitad del yogurth restante en cada copa y agregar granola al gusto. Ahora esta listo para disfrutar de cada cucharada.
Si se desea, se puede agregar fresas naturales picadas o pera picada, así como arándanos y nuez picada.

PRESENTACIÓN

En una copa redonda o cuadrada, con una hoja de menta o nuez en mitades.

TIPS

Servirlo bien frío.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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